6.在炎热季节,可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭。此外,服些清热降火的中成药或煎药,不仅可以清热降火,又可补脾养胃。
上火食疗小贴士:
清胃热食物:绿豆、芹菜、梨、冬瓜;
清心热食物:菱角、莲子心、绿豆、竹笋、芹菜;
清肝热食物有藕、鸭肉、荸荠。