新生宝宝锻炼,这样做更好

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2017年01月06日 09:50:55 

  宝宝出生后,生长非常迅速,感官发育也很快,就是我们常说的“一天一个样”。新妈妈在感受宝宝变化的同时,还可以帮宝宝做些运动或智力开发,让宝宝成长得更快,更健康。

新生宝宝锻炼,这样做更好

  视觉:新生宝宝视力较弱,但发展很快,刚出生时他只能在有限距离看见一些物体(20-30厘米),到第4周就发展到可以看到3米内的物体,并能追看了。但新生宝宝对色彩的分辨能力还是很弱,只有高对比度的图案,如粗线条的黑白图案对宝宝才有比较大的吸引力。

  听觉:宝宝出生时,听觉系统就已经很发达,慢慢地,宝宝能分辨出妈妈的声音,并会捕捉和寻找发声源,把眼睛或头转向发声的地方。此时的宝宝,喜欢妈妈的温柔声音,对喧嚣和嘈杂表现出反感。

  触觉:新生宝宝的触觉敏锐,喜欢柔软的衣服、尿布,还喜欢妈妈温柔的抚触。

  味觉:宝宝的味觉发育成熟较早,喜欢甜食。宝宝出生后不久,就已经能辨别出妈妈乳汁的味道。

  嗅觉:宝宝的嗅觉水平也很高,经常能根据妈妈乳汁的味道找到妈妈的乳头,而且会对刺激性气味表示出厌恶。

  新生儿智力与体格

  游泳是宝宝最好的体格锻炼,还可以消退生理性黄疸

  宝宝出生前就生活在水的世界里,出生后如果能再回到水里,不但会感觉安全、愉悦,而且身体的成长和感官的发育都会因此受益。所以,妈妈可以创造一些条件让宝宝多游泳。

  游泳是全身性的运动,且运动量大。宝宝游泳时,血液循环加快,肌肉、韧带、关节得到锻炼,肺活量加大。所以经常游泳的宝宝心肺功能较强,体格较健壮,食欲也较好。

  此外,除了对宝宝的身体成长有促进作用以外,还会对大脑产生刺激。宝宝的视觉、听觉、触觉、嗅觉、平衡感等感官潜能在游泳中都能得到有效的激发。另外,还可以帮助新生宝宝尽早排除胎便和消退生理性黄疸。

  新生儿发育

  宝宝游泳需要注意四点:

  1.不管宝宝的脐带是否脱落都可以着水,只需等宝宝游完后对脐部进行消毒处理就可以了。

  2.选择适合宝宝颈围的游泳圈,以宝宝套上游泳圈后,脖子与泳圈之间仍可以插入两指为好。给宝宝套上游泳圈后,缓缓地把宝宝放入水中。

  3.宝宝游泳的水温要接近宝宝的体温,最好在38℃左右,室温在25℃-28℃。游完后,要及时用毛巾或被子把宝宝包住保暖,以防感冒,等宝宝身体彻底干后,再穿上衣服。

  4.宝宝游泳最好不要超过10-15分钟/次,不然宝宝会感觉劳累。两次游泳时间间隔最好在2天以上。

  早期智力开发和身体感官有关

  对于新生宝宝早期的智力开发,其实也就是对宝宝视觉、听觉、味觉、触觉、嗅觉等感官上的开发。

  视觉:妈妈可以经常拿一些不同图案色彩的图片、物体给宝宝看,宝宝一般对黑白色的东西比较感兴趣,另外宝宝还喜欢红色。妈妈在日常生活中,可以多穿颜色鲜艳的衣服,也可以在宝宝的床头挂上颜色多样、会活动的玩具来刺激他关注黑白以外的色彩,这样可以刺激宝宝的视觉发育。

  听觉:准备一个拨浪鼓或者装着豆子的小罐子,在宝宝的耳朵边10厘米处轻轻摇动,宝宝会随着声音转动眼睛或头部,这样可以刺激他的听觉发育。

  触觉:妈妈可以经常抱宝宝,并且每天至少一次对宝宝进行抚触,轻柔地抚触宝宝的全身各部位,宝宝在这种抚触中会感觉踏实、放松,这有利于宝宝的身心发展。

  嗅觉:有意识地给宝宝闻一些不同的味道,如醋、酒、香水等具有浓烈味道的东西,可以刺激宝宝的嗅觉发育。

  味觉:把大人经常接触到的味道点在宝宝的舌头上,给宝宝尝尝,可以刺激宝宝味觉发育。

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