新生儿睡眠的6种意识状态，新手父母需了解！

　　新生儿宝宝大部分时间都在睡觉，但是对于新手妈妈来说，关于宝宝睡眠也总是有很多问题，了解了下面这6种宝宝睡眠意识状态，对于科学带娃是大有帮助的。

　　新生儿睡眠时有6种意识状态

　　主动睡眠期（浅睡期）：处于这个睡眠期的宝宝，眼睛是睁着的，宝宝在动，还会发出声音，很容易被唤醒。呼吸会比完全进入睡眠状态下要快，爸爸妈妈可以看到宝宝的面部表情，包括皱眉和微笑。

　　这就是很多新晋爸妈会看到的现象，明明感觉宝宝要睡觉了或是已经睡了，但是他还会皱眉和微笑。

　　安静睡眠期（深睡期）：在这个时期眼睛是闭着的，除了偶尔有声音收到惊吓和有节奏的吸吮外，宝宝是不动的，没有其他的动作。

　　瞌睡期：这个时期的宝宝，眼睛半睁半闭，无神，呼吸平稳，但是要比真正的睡眠期浅、短，如果家长试图去逗他，他也不会有什么反应。

　　觉醒期：这个时期，因为宝宝的注意力比较集中，所以家长可以很成功的和宝宝互动，感觉宝宝的状态很好，他们的肢体和面部表情很安静，但是很警觉，眼睛也是炯炯有神的。

　　烦躁期：这个时期的宝宝貌似“心情不好”，眼睛是睁着的、警觉的，容易被惹怒，还爱哭，想要得到大人的注意。

　　哭闹期：在这个时期，宝宝是醒着的，但是动来动去的，不停的哭闹。由于孕期提前学习，很多新手爸妈也都知道新生宝宝哭闹无非几个原因：要么饿了，要么拉了尿了，要么就是想要让人抱、想要睡觉了，还有就是宝宝可能哪里存在不舒服，大部分情况宝宝都是前面几个原因，不会是哪里不舒服。

　　妈妈最关心的：宝宝睡眠4个常见问题

　　1、宝宝哭闹，新手爸妈该怎么办？

　　因为每个宝宝的情况都不一样，有点睡眠多一些，有的哭闹多一些，可能部分是因为遗传因素，或者与宝宝的性格、习惯有关。

　　但是在宝宝会用哭和烦躁来表达需要，这个时候，爸爸妈妈可以用包被包裹、拥抱宝宝，用让他们感受到呵护的方式来安抚。

　　2、家里来客人了，宝宝能保持睡眠，这是好事！

　　研究表示，婴儿的睡眠能作为一种从过多的兴奋、刺激状态下退却下来的方式。

　　当家里来了客人，宝宝却总在睡觉，对于家长来说，可能会有些小失望，但是对于宝宝来说这却是一个好的迹象，意味着宝宝能在过度刺激的环境中（嘈杂声或是明亮的灯光）保护自己了，这就是习惯性。

　　3、刚出生的宝宝白天总睡，晚上总醒来玩，正常吗？

　　足月儿有40-50分钟的失眠周期，他们还不懂白天和黑夜，要几周后才会基本上在夜间睡觉。早产儿的睡眠周期更短，并且需要更长的时间来形成夜间睡眠的习惯。

　　4、对于新生宝宝来说，哪种睡姿是最安全的？

　　关于睡眠姿势，美国儿科学会建议健康的宝宝尽量仰卧，因为这种睡姿对于宝宝来说是最安全的，可以减少婴儿猝死综合征的风险。

　　有些医生也会建议除了仰卧，可以侧卧，但是调查发现侧卧还是存在安全隐患的，最好还是避免侧卧，选择仰卧。但是因为某些原因不适合仰卧的宝宝，需要和医生沟通睡眠姿势。

　　另外，除了睡姿要注意外，还要避免将宝宝放在特别柔软的物体上，比如棉被、柔软的填充玩具等，因为不小心宝宝把脸埋在这些物体中是很危险的，可能会阻碍呼吸。

　　在宝宝清醒的时候，家长要多帮助宝宝练习俯卧，这对于宝宝肩部肌肉和头部控制能力的发育是有好处的，还可以避免将宝宝的后脑勺睡平。