母乳喂养的妈妈七类食物是不可以食用的

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2017年01月06日 10:08:20 

  对于刚生完宝宝的新妈妈们来说,利用三餐的饮食达到快速恢复身体的目的是很正常的一件事情,不过,如果妈妈们准备母乳喂养新生宝宝,一定要记得下面的七类食物是不可以食用的。

母乳喂养的妈妈七类食物是不可以食用的

  巧克力

  哺乳期可以吃巧克力,但一定要注意适可而止。过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害,巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱会伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。

  咖啡

  咖啡会使人体的中枢神经兴奋。如果你喝咖啡(苏打水或者茶)的话,咖啡因会进入产妇的乳汁中。由于婴儿无法像成年人一样快速地分解并排泄咖啡因,从而导致体内咖啡因含量过高,引起烦躁、易怒、失眠等状况。

  柑橘类水果

  柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质,妈妈吃的太多可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至起疹子。如果为了宝宝不得不放弃吃橘子的话,可以吃一些其他富含维生素C的水果来弥补,比如木瓜、芒果等。

  西兰花

  哺乳专家认为吃过量西蓝花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服,哭闹不停。加一个神秘威信:YuLu808,心脏不好不要加,刺瞎双眼

  大蒜

  宝宝可一点都不喜欢妈妈乳汁里的大蒜味。吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道,如果宝宝尝出这种味道的话,可能会龇牙咧嘴的。在意大利,人们吃大蒜吃的最多了,但是妈妈们一般在哺乳的前几个月不吃大蒜。

  辛辣食物

  哺乳期妈妈应该慎吃辣椒等辛辣刺激食物,这些食物会导致宝宝上火,便秘,情绪烦躁。

  酒精

  根据美国儿科学会,哺乳期大量饮酒可能会导致的副作用有:嗜睡,深度睡眠,乏力,体重异常增加,同时可能会减少乳汁分泌。

  母乳是一种营养丰富的食物,它能给新生宝宝提供成长发育所需要各种营养素,但是如果妈妈们不能忌口,就很可能把一些疾病带给自己的小宝宝。

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