冬季婴儿防病知识(3)

5、使幼儿吃好、睡好、喝足，保障其身心舒畅有利于增强机体的免疫力，特别要督促幼儿每日喝足够的水。冬季因为天冷，宝宝吃的东西，可以适当地增加一些高热量的蛋白质，可以增强他的抵抗力。多吃肉、鱼类及豆制品，多喝骨头汤。同时也要注意补充含维生素多的新鲜蔬菜、水果。特别是吃含维生素C多的食物 ，如大枣、猕猴桃、香蕉。维生素C有抗病毒的作用。同时应多饮水，婴幼儿代谢旺盛，需要水量大再加上天气干燥，特别室内有暖气更应该多喝水。另外保证婴幼儿充足的睡眠。
6、注意锻炼孩子，增强体质、提高身体抵抗能力很关键。从夏天的时候就应该开始注意训练孩子适应温度的变化，增强调节能力。让小宝贝多趴趴，哭哭，新生儿时期开始练习爬行，游泳锻炼，不要捂盖过多，衣服不要穿得太多；幼儿应该加强户外活动，接受阳光照射，加强体格锻炼，进行呼吸道冷空气刺激及耐寒锻炼，保证足够的户外活动时间，每天不少于两小时。尤其是耐寒锻炼，平时不宜穿太多，大点幼儿清晨带孩子到户外散步，最好不要让幼儿戴帽子、口罩，若能坚持，绝对对幼儿身体是有益。
7、如果反复呼吸道感染，呼吸道的抵抗能力比较差。有些孩子刚开始可能老是感冒、发烧，慢慢就会发生肺炎或诱发哮喘。所以，这样的孩子在冬季适当补充一点维生素A和D也是有效的。因为维生素A对粘膜的修复、保护有作用。另外，微量元素的缺乏，比如铁、锌等都会影响儿童的抵抗力可以适当地给孩子补充一些。
8、当被污染的空气吸入鼻、咽、喉咙、气管及肺部时，很容易刺激婴幼儿呼吸道上的黏膜，激发呼吸道的敏感度(异样的感觉)，导致分泌物增多、气管黏膜肿胀、气管壁肌肉收缩变狭窄等，这些都是造成婴幼儿咳嗽、痰多及气管炎的原因之一。有过敏气喘体质者，症状会更为严重，甚至会造成气喘及呼吸困难。
     因此，婴幼儿应避免接触到污染的空气，尤其是带有刺激性气味的。有医学研究报导指出，婴幼儿吸二手烟不仅会增加气管炎的发生率，也会使症状更加严重。因此有宝宝的家庭，屋内最好禁止抽烟。

冬天如何给宝宝洗澡

　　冬季，护理新生宝宝最终要的一项任务就是帮助他搞好卫生工作，而洗澡又是其中的重中之重。新生宝宝抵抗力很弱，冬天为他们洗澡，稍不留神，着凉、腹泻等问题便会接踵而至。
　　为新生宝宝洗澡，父母应注意三个方面：
　　•室温
　　冬天给宝宝洗澡室温宜为27～29℃，室内不要有对流风。可以利用浴霸提高室温，或者尽量在白天气温较高时再洗澡。
　　•水温
　　宜为37～40℃。先放冷水，然后再放热水调试，最好用洗澡水温计测温度较为准确。
　　•洗澡次数：
　　可以每隔2－3天给宝宝洗一次澡，但妈妈要保证每天给婴儿洗脸、手和小屁股。