爸妈应该知道的宝宝睡觉8大误区(2)

　　误区七：宝宝长大了自然就睡好了

　　国外大量专业睡眠机构的研究数据表明，一个孩子在婴幼儿时期有很严重的睡眠问题，如果没有得到及时改善，那么这个睡眠问题很有可能伴随他终身。因此并不是大家所想的那样，宝宝长大了自然就睡好了。0~1岁是宝宝睡眠能力发展的窗口期，父母有效的帮助和引导将帮助宝宝获得终生高品质睡眠的能力。

　　什么是睡眠能力呢?睡眠能力包括三个部分：

　　1.处理外界感官刺激的能力(声音、光线、温度、湿度等);

　　2.宝宝控制自己身体的能力;

　　3.宝宝自我安抚的能力(能让自己平静下来，进入睡眠的能力)。

　　误区八：宝宝睡在妈妈怀里、婴儿车里或随便什么地方都行

　　在和美国的睡眠专家、德国的睡眠专家在探讨中国妈妈的“袋鼠式”抱睡现象时，他们都非常震惊。其实抱睡时宝宝的睡眠质量不高、妈妈非常辛苦不利于身体恢复、这种睡觉方式阻碍了睡眠能力的发展，可能导致很多睡眠问题。如果不是特殊原因(如早产、低体重、疾病等)，请赶快把你的宝宝放到他们温暖的小床上睡觉，那里才是他们做个美梦的地方。