宝宝一旦睡偏了头 妈妈该如何帮忙纠正？

　　宝宝睡偏头是很多妈妈烦恼的问题，因为宝宝一旦偏头睡久了后脑勺就会有歪掉的可能，影响美观，但是不管妈妈怎么帮宝宝调整，过一会宝宝就又把头歪到另一边去了。到底应该怎么矫正宝宝睡偏头的习惯呢？这里介绍一些矫正宝宝偏头睡的实用小方法，妈妈们都看过来吧！

　　1.“趴”是预防和矫正偏头的好办法

　　在美国，宝宝一出生，医生就会建议让他多趴。因为趴能很好地预防和矫正偏头，还可以锻炼抬头、翻身和爬行，只要醒着就可以进行，一开始短时多次，让宝宝慢慢适应。

　　趴睡要注意的是：趴睡时，婴儿床周围的玩具、枕头、被褥可能会堵住宝宝的鼻子，造成窒息。如果让宝宝趴着睡，就不要给宝宝用枕头，床不能过软，床上也不要放毛绒玩具等。

　　2. 注意给宝宝调整睡姿

　　由于小宝宝一天中的大部分时间都处于睡眠之中，父母们要抓住这个机会，帮助宝宝调整头部方向，让宝宝左右轮换睡，以保持宝宝头部两侧受力均匀，防止和矫正偏头。

　　如果宝宝已经偏头，在宝宝的头部有点偏的一侧，用比较松软的东西给其垫高一些，以使其头部不能随意偏向该侧。

　　3. 妈妈喂奶和睡觉需要注意

　　由于天性，妈妈喂奶时宝宝会把头转向妈妈一侧，宝宝在睡觉时一般也都习惯于面向妈妈。为了不影响宝宝头骨的发育，妈妈和宝宝同睡时应经常和宝宝变换位置。

　　4. 抱宝宝的姿势

　　抱宝宝时，父母们也要留心，不要让宝宝的头固定倚靠在一边，会强化其偏爱某一边的习惯，不利于头形塑造。逗宝宝玩的时候，也要注意这个问题，不要习惯于坐或者卧在宝宝的某一边。

　　如果宝宝的头已经睡偏，则更要注意，利用一切机会，多引导宝宝偏向平时用得少的一边玩耍、吃奶、睡觉等。

　　5. 宝宝对光线的偏好

　　有些宝宝对光线特别偏爱，白天喜欢把头扭向窗户等有明亮光线的一方，晚上的小夜灯也会吸引宝宝，家长要注意观察，并采取相应措施预防和矫正宝宝偏头。

　　6. 尝试颈部拉伸

　　导致宝宝偏头还有一个更深层次的原因是斜颈，即宝宝的一边颈部肌肉僵硬，因此无法让头部转向这边，斜颈需要专业医生或康复师确认。

　　治疗斜颈最好的办法就是拉伸。如果宝宝有偏右的喜好，可以在宝宝醒着的时候，让他平躺，用手将宝宝的头转向左边，然后用手压住停留几秒，注意手法一定要轻，宝宝如果哭了就马上停止。

　　7. 戴矫正头盔

　　在美国，如果通过保守的方式尝试，宝宝四个月时头形还没有显著变化，医生会开处方让宝宝戴矫正头盔。目前中国部分医院也有了这样的矫正治疗，家长们如果有需要，可以进行相关咨询。

　　小编支招：3招预防睡偏头

　　1. 多变换睡觉姿势。不同的睡眠姿势对宝宝头部骨骼的压迫点不同，仰卧、侧卧、俯卧多变换。

　　2. 多变换睡觉方向。在妈妈的左侧、右侧，换着位置睡。

　　3. 不睡太硬的枕头。枕头越硬，对头骨的压力越大，新生儿期的宝宝不用睡枕头。