冬季幼儿护理大全，看这里！ (2)

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　　注意室内温度、湿度

　　室内温度16-20℃为佳，室内温度过高，幼儿感冒的几率会更大；保证室内空气湿润，冬季室内空气湿度标准为30-60%。

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　　保护幼儿皮肤

　　冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用温热水洗手、脚、脸，抹幼儿用的护肤霜。

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　　保持被子干燥、洁净

　　被子与人体接触久了就会“吸收”到人体上的细菌、汗渍与空气微生物等对人体有害物质，所以每两周为幼儿晒一次被褥，利用阳光中的紫外线杀灭细菌、病毒，盖起来也更舒服。

　　冬季饮食

　　良好的饮食是幼儿远离疾病的保障，各位家长们，关于冬季饮食，你要注意这些：

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　　合理膳食，控制脂肪

　　好多妈妈认为：冬天气温较低，幼儿们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量，因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实这种观念是错误的。冬季，幼儿的运动量相比较少，如果一味的补充而不注意运动，幼儿可能会慢慢变胖！

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　　补充钙质，不可或缺

　　阳光补钙，是人体补钙的一种方式，冬季，幼儿户外活动的时间缩短，接收到阳光照射的机会也减少，为了幼儿体内充足的钙质，家长们除了遵照医嘱为幼儿适量口服鱼肝油补充维生素D外，还应让他们多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。

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　　补充维生素，必不可少

　　冬季寒冷干燥，幼儿很容易感冒，家长们应多让幼儿吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。

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　　及时补充水分

　　冬季，是个干燥的季节，幼儿体内对水的需求量加大，应该勤给幼儿补充水分，不仅可以调节体内的各种平衡，还可以让幼儿皮肤光滑不干燥；可以适当给幼儿吃适宜的水果。