2:及时擦汗
在幼儿运动时,要给他穿透气性好、吸汗、适合运动的衣服,而且要比平时穿得少,当运动休息后再及时添加衣服。穿过多衣服或运动量大时容易出汗,要注意及时擦干,需要时换掉内衣。
住--三要点消毒隔离
天气冷,很多人会因为怕冷而把家关得严严实实的,以为这样保暖就不会感冒了,其实居家的环境污染与感冒病菌的滋生和传染息息相关。
1:保持环境的通风透气
充分留意居家环境的温度、湿度和通风透气,减少病毒污染。定时开窗通风(每天不少于2次,每次不少于20分钟),保持室内空气新鲜流通,但避免对流风直吹幼儿。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱,容易增加幼儿患感冒的机会,因此必须注意室内温度和湿度的调整,保持室温的相对恒定。
2:培养生活好习惯
勤洗手:由于感冒病毒常附着在某些东西上,而幼儿又喜欢用手摸取东西,所以要让幼儿远离感冒,洗手有重要作用。每次玩耍回来、吃东西前均要认真洗手,养成勤洗手的好习惯。
冷水洗脸:冷水洗脸可增强鼻黏膜对空气的适应能力,有效预防感冒。父母要因幼儿的年龄而异、循序渐进地进行,开始先用温水,然后再逐渐降温。
睡眠充足:充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能,是身体最基本和最重要的保健条件。爸妈要培养幼儿良好的作息习惯,让幼儿有充足的睡眠时间。同时,注意幼儿睡觉的照顾,睡觉着凉容易引发感冒,要注意保暖。当幼儿刚睡醒时,先让他活动一会儿再到户外。
经常清洗寝具:枕头、被子等寝具要经常清洗、在阳光中晾晒,经过阳光中紫外线的消毒,保持干燥的寝具也可以防止感冒病菌的积聚。
3:自觉防范很重要
感冒易发季节,避免让幼儿接触感冒病人,如果家里有人感冒,应注意尽量不要与幼儿直接接触,如要接触,应带上口罩,清洗双手,避免传染。