宝宝秋季晒太阳注意事项

　　近日气候凉爽，是宝宝晒秋阳的好时候，那么，秋季宝宝怎么晒太阳呢？

　　吉林大学第一医院儿科教研室主任、吉林省儿科研究所所长、博士生导师孙景辉表示，秋冬季太阳光中的紫外线加强，因此要注意选择晒太阳的时段。有三个时间段比较适合晒太阳：第一阶段为6点到9点，这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢；第二、三阶段分别是9点到10点，和16点到17点，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”—维生素D的大好时间。每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜，或每次15～30分钟，每天数次。也可晒一会儿、到阴凉处休息一会儿。