夏日宝宝吹空调避暑全攻略

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年07月11日 15:35:41 

夏日宝宝吹空调避暑全攻略

  炎热的天气一到,空调也将大派用场。然而,身子较弱的宝宝在空调房里呆久易着凉、疲倦、感冒、大便稀薄、食欲不振、经常腹泻,甚至出现过敏性鼻炎、结膜炎。那么,妈妈在夏季如何科学用空调,让宝宝原离“空调病”,安然度夏呢?

  一、为宝宝使用空调重点在温度

  1、适宜的温度对宝宝最重要

  开空调让宝宝凉快凉快吧,怕宝宝感冒;不开空调吧,看着满身是汗的宝宝,又怕给孩子捂出一身痱子。建议,家有新生儿可以开空调,但重点应注意居室通风,室温保持在26℃至28℃为宜。

  2、18~28摄氏度人体最舒适

  据了解,人体感到最舒适的温度大约是22~24摄氏度。如果适当增减衣着,人体舒适感的温度范围可以扩大到18~28摄氏度。这是因为人体可以依靠毛细血管调节皮肤的蒸发量来适应环境温度,而衣着的增减进一步帮助调解皮肤的蒸发量。但新生儿调节体温的功能比较差,家长应该格外小心。

  二、适当为宝宝开空调是有必要的

  很多家长都有这样的感受:在相同状态下,婴幼儿比成年人更容易“汗流浃背”。据专家介绍,这也是由于婴幼儿的体温调节功能不完善造成的。“身体的发汗中枢在下丘脑,很可能位于体温调节中枢或其近旁。当机体处于运动或炎热环境中时,皮肤的温觉感受器接受温热刺激,外周血液温度相应提高,可致使下丘脑周围脑组织的温度提高,即所谓的局部加温,从而使发汗中枢兴奋,出现温热性发汗现象。但是在下丘脑功能发育不完善的情况下会容易产生多汗现象。”

  汗液主要是水分,占99%,而固体成分则占1%,固体成分中,大部分为氯化钠,另含有少量尿素、氯化钾、乳酸等。如果婴儿经常处在很热的环境中,又没有及时补充充足的水分,可能会引起程度不同的脱水,对肾功能产生比较大的损害。在过于炎热的情况下宝宝容易出现食欲不振、暑热症、腹泻、长痱子和中暑等症状。因此,为宝宝适当的使用空调调节室温是有必要的。

  三、不当使用空调,危害宝宝健康

  1、依赖空调降低体温调节功能

  家长不要让宝宝过于依赖空调,因为这的确会使得孩子的体温调节功能降低,对环境的适应能力变差,因此家长最重要的是掌握好“度”。“适当地出汗对于健康是有利的,家长不需要一感觉天气热就马上给宝宝开空调。”此外,长期呆在封闭的空间里,空调散热片上的细菌也会影响宝宝的健康。而且与外界环境长期隔绝,忽冷忽热,更容易造成“热感冒”。

  如果天气很热而且宝宝很怕热、爱出汗,而且已经出现了热痱子,就可以适当给宝宝开空调,不过温度要控制在28℃以上,并且空调的风要向上吹,房间的门要打开,使室内的温度保持一致性。同时要经常开窗通风换气,保持空气清新。还要注意空调温度适中,不要忽冷忽热,不要在出汗后马上降温等等。

  2、长期使用空调幼儿易患肺炎

  由于幼儿皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中枢尚未发育完善,成年人不能感受到的温差,幼儿却能明显地感受到。在空调房里的冷空气环境下,幼儿毛细血管收缩,汗腺孔闭合,交感神经兴奋,内脏血管收缩,胃肠运动减弱,抵抗力减弱,加上空调内各种细菌、霉菌生长繁殖,空气被污染,所以非常容易患上肺炎。

  如果天气很热而且宝宝很怕热、爱出汗,而且已经出现了热痱子,就可以适当给宝宝开空调了,不过温度要控制在28℃以上,并且空调的风要向上吹,房间的门要打开,使室内的温度保持一致性。同时要经常开窗通风换气,保持空气清新。还要注意空调温度适中,不要忽冷忽热,不要在出汗后马上降温等等。

  四、关于空调使用的误区

  1、一天24小时都开空调,不开窗不通风。(结果:病毒细菌浓度增加,易患上更多疾病)

  2、晚上将温度开得只有二十一二摄氏度,给孩子穿厚衣服、盖厚被子就行。(结果:厚被子厚衣服让宝宝身体保暖了,可是头部还是会露在外面,这样躯体和头部之间就会形成另外一种温差,而宝宝的呼吸道、口腔跟内部脏器相连,吸入干冷气,同样会造成“脏器感冒”。)

  3、空调温度只比室外低一两摄氏度,宝宝睡觉盖不盖被子没所谓。(结果:人进入深睡眠自控调温能力更差,不盖好肚子、膝盖等关键部位更易感冒生病。)

  提醒:病征从受凉感冒到全身感受

  空调病是一种综合的病症的概称,急性表现是受凉感冒了,长期如此会出现全身性慢性症状,如皮肤发白、手脚冰凉、胃口不好、呕吐,甚至养成过敏性体质,可以说是身体各个脏器“感冒”了。

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