如何教幼儿学习跑步

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2008年06月01日 23:57:12 

    5岁的幼儿对四散追逐跑的游戏非常感兴趣。往往一玩起来就忘记疲劳,成人要注意引导,单据好活动量。并且要注意安全,教会他们躲闪的方法,并提出要求,随时检查幼儿执行的情况。在进行较剧烈地跑之前、要充分把各关节活动开,跑完不要静止地站着不动,更不能蹲下或坐着,而应放松地走一走或做一些放松的体操、轻松愉快的游戏,使幼儿逐渐地恢复到相对安静的状态。

     幼儿在跑步时容易出现的问题有:

  • 上体直,蹬地不充分,象是坐着跑;
  • 步伐不均匀,象马步跑;
  • 摆臂动作不对,有直臂摆动,也有以肘为轴摆动,动作不放松不协调;
  • 还有的左右横摆,重心不稳;
  • 落地重,八字脚,张着嘴呼吸等,成人要随时注意纠正。

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