预防不孕不育的15条方法

    现在社会的发展人类的思想也随之的改变观念，疾病也会随之的越来越多，不孕不育一直是人们比较关心的话题，因为孩子是整个家庭的调和剂，有了孩子，就多了很多言语和欢笑。但是生活中不乏看见很多不孕不育的患者，那我们该如何预防不孕不育呢？

    1.适度减压

    有些压力是正常的，但是压力过大，或者不懂得如何应对压力都可能影响生育。如果因为压力而吃得太少或者吃得太多，你的身体状况也会变坏，因而更难受孕。如果靠抽烟喝酒减压的话，那么你的生育能力会受到额外的破坏。

    2.避免性传播疾病

    要么节欲，要么用安全套。每个人都应该避免性传播疾病，包括HIV/AIDS、淋病、衣原体感染、梅毒、疱疹以及生殖器疣等。

    3.避免药物滥用

    几乎形式的药物滥用都能影响精子产生、卵子释放以及胚胎发育。这些滥用的物质包括软性毒品、酒和烟。

    4.查查你的家谱

    如果你知道自己的直系亲属(父母或者兄弟姐妹)有如下疾病：子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征(PCOS)、过早停经或者甲状腺机能减退，那么你患同样疾病的风险比别人更大。

    5.冷冻精子、卵子、卵巢及睾丸组织

    如果要很晚才生孩子，或者很可能丢失精子或者卵子(比如化疗或者要做手术的病人)，那么就应该要考虑冷冻精子或者卵子(要先做检查)。