如何提高夫妻生活质量

　　只有柏拉图的婚姻而没有夫妻生活，想必没有多少人愿意尝试，因此没有性的婚姻让人感到这是不可思议的事情，即使勉强在一起，相信也坚持不了多久。这并不是蔑视爱情的重要性，夫妻生活是一种身体需求，当身体得不到满足的时候，感情就会遭受到挑战，和谐的夫妻生活会让夫妻关系更加和谐美满，如何提高夫妻生活质量，做到五点就可以实现了。

　　第一：减少分心因素和谐的夫妻生活是需要全心全意投入进去的，有的人在进行夫妻生活之前，喜欢看电视，打游戏，玩手机。这不但会使你更加疲惫，还会使你沉浸在所做事情的情境之中，是极为不利于夫妻生活的，这很有可能毁掉你整个晚上的“性”致。

　　第二：了解生理需求高发期对于女人而言可不要只记住月经期，还有一个生理需求高发期，一般情况下个生理周期中的七至十四天是你性情规律的制高点，这个期间进行夫妻生活，双方往往会更加容易得到满足，这点男人也应该掌握。

　　第三：抓住敏感区不管是女人还是男人，都有一些敏感区域，敏感区域有助于我们更快的进入到角色之中。在适当的时候触摸这些地方，往往会取到事半功倍的效果，但是要知道的一点就是敏感部位并不是一成不变的，所以我们应该不断的探索新的敏感部位。

　　第四：性幻想幻想是一个很奇妙的东西，其往往比真实的更加让人激动，这会使你们马上进入状态，比前戏还管用。如果你对说什么有顾虑的话，那么就让他先说好了。

　　第五：少跟别人谈性和你的朋友谈论你的夫妻生活可能会对你的性生活产生毁灭性的效果，不仅仅是为了身体健康，而是因为你能够拥有更强劲的性致，对于夫妻生活我们应该始终保持一种神秘感，没有神秘感的夫妻生活总是让人感觉缺点什么。

　　结语：想要获得和谐的夫妻生活，并不是什么难事，只要我们把握好其中的一些细节便可，细节决定成败，用在这里也尤为合适。