健康和谐的夫妻生活，有这8个好处哦！

　　夫妻生活不仅能带来幸福，而且与健康密切相关。拥有健康性生活的人，患高血压和其他疾病的风险会大幅度降低。除此之外，健康的夫妻生活还有一些意想不到的好处，可以让人神清气爽，身体更加健康。

　　拥有健康的“夫妻生活”，有8个意想不到的好处，早知道早享受

　　1、缓解压力

　　许多健康问题是由压力引起的，比如心脏不好。而适当的性生活，是最可能有助于减轻压力的。人们在做爱时，身体会分泌多巴胺，使人心情愉悦，而皮质醇的水平会有所下降，增强快乐的催产素会大量释放。

　　2、增强免疫系统

　　规律的婚姻生活，可以提高唾液中免疫球蛋白A的水平。大多数人都不知道，免疫球蛋白A是一种抗体，可以帮助身体抵抗有害细菌的入侵，保护身体的健康。而性行为会增加体内血清素的水平，这种激素能让人心情舒畅，对抵抗抑郁症很有帮助。

　　3、降低血压

　　众所周知，高血压会对健康产生很大影响，高血压患者不仅有心血管疾病的风险，甚至可能导致心血管并发症，有生命危险。夫妻生活对心血管系统有积极作用，能够降低血管收缩压，对心脏也有一定的好处。

　　4、睡得更好

　　夫妻生活可以提高睡眠质量，对经常失眠的人有所帮助。人们在达到高潮后，身体会感到异常疲惫，这个时候马上睡觉就会睡得很快。

　　5、锻炼骨盆肌肉

　　随着年龄的增长，负责控制尿量的骨盆肌肉会自然松弛，可能会导致漏尿，所以需要多锻炼骨盆肌肉。夫妻生活不仅能带来快乐，不同的姿势，还会让这些肌肉得到不同程度的锻炼。

　　6、建立亲密关系

　　夫妻生活会产生亲密感，有助于巩固感情。规律的夫妻生活会让夫妻之间产生更多的信任，有利于两个人关系的改善。即使是在一起很久的情侣，如果不进行身体接触和情感交流，亲密度也会下降。

　　7、保护大脑

　　保持性活动可以使大脑有更好的认知功能。夫妻生活可以改善大脑功能和情绪，帮助解决抑郁症，保持更好的专注力。

　　8、减少脂肪

　　夫妻生活有很多好处，比如减少脂肪，夫妻运动也是一种锻炼，可以燃烧多余的卡路里，当然这是比不上长期的有氧运动的。