三大妙招助你生出高颜值宝宝

　　每个孕妈妈都希望生下一个漂亮、聪慧的宝宝，但众所周知，下一代的颜值很大程度上是由父母双方的基因所决定的。那为什么有些宝宝就能美出高于父母好几个level的新高度，颜值爆表呢?只要掌握下面三个小妙招，你也可以生一个漂亮宝宝。

　　宝宝长相

　　一、心情愉悦，越孕宝宝越美

　　都说相由心生，拥有一个快乐、轻松的好心情，对于宝宝相貌的发育也有一定的好处。孕妈妈一定要保持快乐的愉悦心情，因为孕妇的情绪直接影响着宝宝的生长发育。情绪不佳的直接后果就是影响胎宝宝的躯体和脑神经系统发育，还容易引起流产，所以孕期的你，不管遇到什么事，都要让自己变得坚强、自信、快乐起来!

　　二、早睡早起，胎宝宝更有精神气

　　不少孕妈妈妊娠期间依旧保持着混乱的生活作息，晚睡晚起，昼夜颠倒不仅妨碍宝宝的健康发育，更会影响宝宝的精气神。孕妈妈作息时间一定要规律，所以如果你自己经验熬夜，睡不好，胎宝宝也会感到“疲惫”哦!

　　三、饮食规律，营养均衡

　　孕妈妈饮食习惯很重要，除了远离垃圾食品外，平时还要保证蛋白质和各种维生素的摄入。想要提高宝宝的颜值，孕妈妈可以多吃芝麻、鸡蛋、葡萄柚、猕猴桃和苹果等食品，能够帮助平衡宝宝的营养摄入，也有助于让宝宝越孕越漂亮哟。但要注意的是，食用过量的水果很有可能会造成妊娠糖尿病，更有可能导致宝宝发育过剩，变成“巨婴”，加大生产难度。所以食用水果，一定要以适量为宜。

　　什么?三个妙招一点也不妙?其实孕妈妈日常的饮食作息和心理情绪，的的确确会对胎儿的成长造成很大的影响。想要生一个漂亮宝宝，一定要从日常的规律饮食和心态调整入手，才能够让孕妈妈和胎宝宝都越孕越美，帅出颜值新高度。