冬天泡脚孕妈应该注意这些

　　不论是正常人还是孕妈，泡脚的时间都不能太长。孕妇泡脚太长时间会引起出汗、心慌等症状。孕妇的泡脚时间15-20分钟最佳，而且最好不要一边泡一边蓄水；饭后的半小时内也不宜泡脚，否则会影响到孕妈胃部血液的供给，影响吸收消化。

　　泡脚的温度：

　　孕妈泡脚的水温以 35℃-39℃ 最佳，可以用手先试试水温，水温过高会刺激心脏和脑部，出现晕眩。为了避免水散热太快可以用较深且底部面积较大的木桶或搪瓷盆，尽量让孕妈双脚可以平方下，水的深度最好可以浸泡到小腿。

　　不要随意在水中添加中药：

　　孕妈不适宜泡中药或者药片等，除非是特殊情况并且有专业的医师指导，可以适量添加少量生姜片、花椒等辅料，冬季可以驱寒。中药泡脚部分中药具有强效活血的作用，不适宜孕妈，强行泡药会影响孕妈和宝宝的健康，部分中药会刺激人体各项分泌。

　　不要随意按摩脚心：

　　都说脚是人体第二个心脏，人的脚心有很多中药的穴位，如果随意按摩，很可以能会引起孕妈宫缩，导致流产。所以带按摩作用的按摩脚盆也不能用。