幼儿园老师的9大健康建议

　　请不要“制造紧张”

　　家长不要在送宝宝上幼儿园的路上，叮嘱他要听老师的话，要守纪律，要懂礼貌，唱歌时要大声等等，这些要求、禁令或者劝告也会使宝宝感到无法达到要求而出现焦虑不安的情绪。

　　更不要以“送你去幼儿园”吓唬宝宝，家长要给宝宝多讲一些上幼儿园的好处，比如有许多玩具、好多小朋友一块玩、还可学习知识等，让宝宝对幼儿园产生向往，并很快对新的生活产生兴趣。当然也不能过分美化，使宝宝对幼儿园产生不切实际的印象，以免宝宝对幼儿园产生失望的情绪。

　　今天学了什么呀？ 接宝宝回家后，全家人围着宝宝问这问那，不仅使宝宝厌烦，还会强化宝宝入园的“不适应”。因为宝宝的情绪是受客观环境影响的，成人的紧张和反常表现会直接影响宝宝，使宝宝产生焦虑情绪。焦虑的情绪一产生，会严重影响宝宝在幼儿园里的吃、喝、拉、撒、睡的质量，造成免疫力下降，导致生病。而且具有焦虑情绪的宝宝容易与其他小朋友间发生“战争”。

　　请不要“匆忙早餐”

　　有的家长怕宝宝在幼儿园吃早饭吃不好，就一定每天早晨亲自给宝宝做，又是牛奶，又是鸡蛋，让宝宝吃得肚子饱饱的，但是为了怕迟到，一路却走的匆忙，反而影响了宝宝的消化机能，感觉肚子不舒服，甚至引起肠痉挛或者上吐下泻。其实，与其让宝宝在家里匆匆忙忙地吃，不如让宝宝在幼儿园里安安稳稳地吃。正规幼儿园里的食谱都是经营养专家科学配制的，其营养搭配合理，家长可完全放心。

　　请不要“糖果乱放”

　　在家里有家长看着，不让宝宝随便吃糖果。但是宝宝大了，却可以随手拿到家里糖果盒里的糖果，有的宝宝比较“聪明”，会趁家长不注意的时候把糖果带到幼儿园里去吃，有的“大方”的宝宝还会分给小朋友吃，这是非常不好的！因为在幼儿园里老师一旦看管不住，宝宝偷吃了糖果，会影响正常进餐，如果没有条件及时漱口刷牙，就很容易造成龋齿；尤其含着糖果玩耍，不小心卡到气管里更是非常危险！

　　请不要“零食补偿”

　　一些家长唯恐宝宝在幼儿园吃不饱，回到家中，各种零食摆在宝宝面前任其挑选。其实这样做的结果会促使宝宝更不好好地吃晚饭，因为每天都有零食做补充，宝宝会在幼儿园吃晚饭的时候“留有余地”，时间长了，也会影响宝宝的健康。家长更不要让宝宝往幼儿园带零食，在家里也要科学合理的搭配零食，否则滥吃零食会影响宝宝对正餐的食欲，宝宝容易发生营养不良性疾病。

　　请不要“密捂不透风”

　　有的家长怕宝宝冷，总是给宝宝穿得过多，殊不知，宝宝穿得“密捂不透风”，一活动容易出汗，遇冷遇风更容易生病。最好是给宝宝穿保暖而又适量的衣服，冬天的时候在大衣里面、毛衣外面给宝宝穿一个可随时增减的棉坎肩最是实用。最好给宝宝带一套干净的衣裤放在幼儿园里，万一宝宝不小心弄脏了衣服，也让宝宝有的可换。