研究发现：四肢发达头脑不简单
妈咪爱婴网 www.baby611.com 2007年05月15日 11:20:35
NBA著名中锋“大鲨鱼”奥尼尔被认为是这个世界上最强壮的人之一，他在2005年获得了菲尼克斯大学的MBA学位。
据美国媒体报道，最近有不少科学研究证明，运动可以让人更聪明。就在上周，在一份突破性的研究报告中，研究者宣称他们成功地使人类大脑长出了新的神经细胞 ——数十年来，科学界都认为这是不可能的事。而研究者达到目的的方法很简单，就是让参与研究的志愿者坚持进行3个月的有氧运动。在另外一个研究中，科学家发现，剧烈运动能促使老化的神经细胞形成密集的连接网，让大脑更快、更有效地工作。此外，已经有科研成果表明，体力活动能够预防或延迟老年痴呆症、儿童多动症及其他一些认知障碍疾病的发病。这些研究都表明，无论一个人的年龄有多大，强健的、经常运动的身体都有助于大脑的发达和活跃。案例
0-3岁早期开发网球名将布雷克——哈佛高材生提起黑人帅哥詹姆士·布雷克（上图），除了一度压倒罗迪克成为美国头号男单和两战全胜赢得“纳达尔克星”之名，广为人知的还有他的前哈佛学生的身份。布雷克在哈佛主修经济学，原本打算进入商学院深造。但是他读完大二后，1999年从校队转为职业选手，现在更成为了美国网球的支柱人物，甚至赢得了“小阿加西”的外号。据报道，哈佛的学位一直是布雷克挂念的事情之一，坦言退役后的优先选择之一就是：再回哈佛读两年书，拿到学位。虽然还没有确切证据，但科学家们一直认为，“学者运动员”应是大量存在的。哈佛大学的精神病学家约翰·瑞提表示，早在古希腊时期，人们就提出了“学者运动员”的概念，认为“身体健康和知识几乎一样重要”。很久以前，西方研究者中就流传着一种观念：有氧健身运动有助于心脏输送更多血液至身体各处——包括大脑，更多的血液意味着更多的含氧量，这么一来脑细胞就能获得更好的发展。研究“四肢发达，头脑简单”对于查尔斯·希尔曼来说从来不是事实。希尔曼是美国伊利诺伊大学的神经学和运动机能学教授，过去读大学时曾是运动员。现在，他每周仍然会坚持打4次酷爱的冰球。希尔曼发现，每个学期，他课上的那些来自大学女子越野队的学生成绩都很好。于是，希尔曼开始思考，在“肌肉”和“智力”之间是否存在着必然联系，长期坚持体育锻炼是否不仅锻炼了身体也锻炼了脑力？为此，希尔曼和同事进行了一项研究，调查259名伊利诺伊州小学生的身体质量指数和仰卧起坐表现，再与每个人的数学和阅读成绩进行对比。结果发现，身体最为结实的学生成绩最好。希尔曼得出的结论是，运动可能会提高学生的智力。运动提高重要蛋白质的浓度但是现在，借助大脑扫描工具和发展成熟的生物化学技术，科学家可以详细地了解运动给智力带来的复杂影响。在运动时，二头肌或者四头肌的每一次伸缩都会释放出一种叫做IGF-1的蛋白质。IGF-1可以随着血流进入到大脑中。在那里，IGF-1 的作用就像人体神经传递素工厂的工头，负责指挥某些化合物的生产，其中包括一种叫做BDNF的大脑神经营养因子。瑞提将这种成分称为“大脑的奇迹生长”，它可以刺激、促进几乎所有的高级思想活动。经过有规律的锻炼，人体可以提高BDNF的浓度，大脑神经细胞会开始生长分枝，彼此之间连接并形成新的通路。而BDNF浓度提高的过程就是人学习知识的基础：大脑细胞间连接的改变意味着大脑掌握了一个新的事件或者能力，并且将之储存起来以备日后之需。大脑的BDNF浓度越高人就越容易掌握新的知识。运动催生新的神经细胞大部分成年人体内的BDNF含量是稳定的。但是随着年龄增大，他们的神经细胞会逐渐地开始衰亡。直到上世纪90年代中期，科学家仍然认为这种衰亡的过程是永久的，大脑无法再生产新细胞来取代死掉的细胞。但是过去10年来这方面的动物试验有了新进展，
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