平衡感的培养

　　老高：我孩子也真是的，都那么大了，走路还老摇来晃去的，时不时的还要摔上一跤。

　　小路：是不是缺钙呀？你给他补点钙吧。

　　老高：我一直在给他补的呀。

　　小张：那是怎么回事呀？

　　小郭：我知道了，老高，你要多给你儿子锻炼锻炼，培养平衡感。

　　老高、小张、小路：培养平衡感？

　　“平衡感”，指的是身体能够维持良好的平衡状态，不容易跌倒。但是良好的平衡姿势，若只是要求孩子能够在静物上走动而不会跌倒，那还是不够的，还必须在不平衡的地方走动，也能保持身体的平衡，不会轻易摔倒。

　　孩子们都很喜欢在滚动的圆木，或者摇晃的栏杆上面走来走去。此外，在道路的边缘，用一双脚跳着走的方式，也会让他们觉得非常有趣。借着这些游戏的进行，父母可以训练孩子们良好的平衡感。

　　当孩子五～六岁时，父母最好经常带他们到草地或广场上，玩相互追逐的游戏，或者玩“捉鬼”之类必须使身体急速转换方向的游戏；另外，如果住家是在高楼上，也可以爬楼梯取代搭电梯，因为这些运动都能培养孩子的平衡感。如果是二～三岁的孩子，爸爸可以充当马，让孩子骑在身上，使他身体上下移动。