焦虑紧张不要急心理咨询解你忧

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市心理危机干预中心成立一年为上万有心理问题的困惑者提供援助

百个求助电话8.6个想自杀

“丁零零”，2005年4月的一天，市心理危机干预中心的热线电话（0755－25629459）响起，一个女孩怯生生地说：“我不想活了，现在的生活一点意思也没有。”这是一位19岁的高三学生，因母女冲突而有自杀的想法。

她说父母为双职工，自己从小由外婆带大，上学后才回到父母身边。母亲对她要求很严格，期望也很高，日常生活中很多事情都要按母亲的意愿行事。因填报高考志愿与母亲意见不同，母亲竟当着亲戚的面打了她一记耳光。女孩怨恨至极，想以死来表示对母亲粗暴行为的抗议，她要让母亲伤心后悔一辈子。尽管后来她还是按母亲的意愿填报了高考志愿。但她感到很苦恼、郁闷、烦躁不安，静不下心来学习。

接电话的心理咨询师耐心引导女孩，让她宣泄内心怨恨痛苦。同时，积极关注支持她，帮助她冷静分析和判断自己的行为后果，并用亲情打动她，让她多想想外婆带大她有多不容易。最后她同意让母亲听电话。心理咨询师建议加强母女沟通、理解，做家庭治疗。

女孩终于打消了自杀念头，安然度过危机。她是市心理危机干预中心挽救的近两千名想要自杀的人中的一个。该中心成立一年来日均接听电话60多个，在100个咨询来电者中，平均有8.6个来电者表示有自杀想法，其中1－2个有自杀计划或自杀未遂行为。

及时干预预防自杀

深圳市心理危机干预中心于2004年12月23日成立，专门从事心理救援和心理危机研究、干预、预防，是国内成立的第六家心理危机干预中心。

据中心执行主任林雄标介绍，迄今为止科学家还没有能够完全解释人类的自杀行为，但自杀是可以预防的。自杀行为除了是病理性的，更多是境遇性的。很多情况下，自杀只不过是一时痛苦超越了个体所能应付的程度，以及个体所有的资源。每个人在其一生中的某个阶段都会遇到应激（压力）或挫折，一旦这种应激或挫折自己不能较好地解决时就可能发生心理失衡，甚至出现自杀行为。除了罹患精神疾病外，自杀往往与家庭矛盾、婚姻危机、失恋、人际关系紧张、学习困难、经济损失、事业受挫折等有关。对于意欲自杀和正在实施自杀的人及时进行危机干预，在危机出现的72小时内最为有效。

据介绍，每出现一例自杀或自杀未遂者，会对其家人和周围的人造成巨大的影响，一例自杀死亡平均会对6名亲友产生严重影响，持续可能长达10年左右。危机干预（CrisisIntervention）就是从心理上解决迫在眉睫的危机，使症状得到立刻缓解和持久的消失，使心理功能恢复到危机前水平，并获得新的应对技能，以预防将来心理危机的发生。

心理专科心理救援后盾

市康宁医院作为我市惟一的精神科专业医院，20年来已发展成为我国精神