提高宝宝自制力八要素(2)

 
宝宝自制力家庭自测DIY
 
2－3 岁宝宝适用
 
你家的宝宝的自制力到底是高是低呢？当然你也可以像科学家一样测试一下宝宝的“棉花糖反应”（不过这个还是比较适合陌生人来操作），或者请做以下的测试，在每项中选择出符合你家宝宝的选项（表）多数时候是
 
一半一半多数时候不是虽然有时会不开心，但是如果大人认真讲道理，还是能够控制自己的情绪做事很在意他人的看法，容易受别人评价的影响高兴起来疯疯癫癫想要做的事、想要得到的东西，马上要满足，一刻等不得遇到困难，第一反应是向大人求助。虽然小，倒不容易被骗，比较坚持自己的想法常因看电视、玩玩具太高兴而不能按时睡下决心第二天做某件事，但到了第二天劲头又消失了
 
总分
 
　　现在计算选中项目分值的总分，看看符合下面哪一项：
 
28 分－40分
 
　　恭喜！你家宝宝有比较强的自制力。
 
18 分－27分
 
　　你家宝宝的自制力属于中等，相信稍加辅导和鼓励，宝宝就会建立起持之以恒的恒心。

8分－17分
 
　　你家宝宝的自制能力处于弱势，就是通常所说的“没长劲”那种，建议早日进行家庭介入，培养宝宝的持久力。
 
8 大方法提高宝宝自制力
 
转换注意，远离诱惑
 
　　宝宝毕竟还小，容易受零食、电视、玩具的“诱惑”，所以最主要的方法是转换注意对象，比如拿走“诱惑物”，或者通过语言、表情降低“棉花糖”的诱惑力：“这蛋糕真是没上次的好吃哦！”、“喜羊羊说这个不能多吃。”等。
 
强化语言，自我控制
 
　　针对宝宝语言能力还不强的特点，爸妈要事先给予“语言模仿”——让宝宝通过自己跟自己说话来分散和转移注意力。比如，当宝宝感到很难开始行动时，让他自己数 “三”，或给自己下命令：“我要勇敢！”、“不要怕！”等。
 
目标分化，及时鼓励
 
　　把要让宝宝完成的任务：入睡、洗漱、穿衣服、吃饭等分成小目标，每个任务完成后都给予鼓励：“宝宝喝好牛奶啦，好乖！”、“哇，澡澡也洗好了，真利索！”、 “脱好衣服，钻被窝啦！”、“闭上眼睛，好舒服哦！”。
 
集中精力，小步前进
 
　　当宝宝做事不彻底时，爸妈要鼓励他集中精力把事情做完。在完成一小部分学习内容后，可以让宝宝休息一会儿，吃点好吃的，玩玩小玩具，以此来作为宝宝完成一项阶段性任务的奖励。
 
培养兴趣，持之以恒
 
　　在平时的生活中尽量让宝宝多接触新事物，丰富他的经验，从中寻找并培养宝宝的兴趣，从宝宝感兴趣的事情中选出一项来坚持。
 
良好习惯，早日养成
 
　　平时注意培养宝宝良好的生活习惯，尽可能让宝宝独立自立，如让宝宝自己穿衣、收拾玩具等。正是这样反复的操练、练习，才能让宝宝的自制力得到锻炼。
 
以身作则，言传身教
 
　　要宝宝有高自制力，爸爸妈妈自己也不能老是做事半途而废。在生活中做事要有计划，说到就一定做到，不马虎不迁就，遇事不慌不忙、沉着冷静。要宝宝做到的事情，自己先做到，并能手把手地教宝宝该怎么做，宝宝耳濡目染，进步才会快。
 
创设情境，抵抗诱惑
 
　　平时寻找机会“诱惑”宝宝，在宝贝能做到自制时，给予表扬或让他得到满足。比如：宝贝画画前，妈妈对他说：“今天，我买了你特别喜欢看的《喜羊羊和灰太狼》，你画完画，就能看。”等宝宝画画时，妈妈拿出书，故意放在旁边。