锻炼宝宝独自睡觉对宝宝有哪些益处？

　　锻炼让宝宝独自睡觉，不仅只是有利于锻炼孩子的独立能力，对其良好性格的养成也非常有帮助。当孩子习惯独睡后，会自己克服一些恐惧与困难，如克服黑暗，克服对怪物的恐惧等。会让孩子变得勇敢起来，学会自己给与自己安全感。

　　另外当宝宝独睡时，其实是有更安全的睡眠空间与环境。随着宝宝的成长，自己需要更多的活动空间，如果继续挤着和父母睡，不利于宝宝睡眠时的呼吸顺畅。另外如果父母生病，和孩子一块睡也更容易传染孩子。

　　分床睡会给与孩子更多的自由空间，孩子可以自己整理自己的床铺，睡眠时间与质量也会提高很多，也不会让孩子养成恋父或恋母的情节。对夫妻二人来说，也能继续享受二人世界。