孕期洗头和生活的细节要注意

　　孕妇怀孕后为确保婴儿健康，不能再使用一些化学护发用品来保护头发，但是护发对孕妇来说仍然十分重要。孕妇护发要注意平时洗头的一些细节，对洗发水的选择也很重要。

　　孕妇怀孕后，由于身体雌激素分泌旺盛，会导致孕妇头发发育不稳定，可能会有干枯掉发等现象，孕妇护发也就变得十分重要。孕妇怀孕期间对头发养护好了，分娩后头发才能更快更好的恢复健康发色。

　　洗发水的挑选对孕妇来说很重要，孕妇护发挑选合适的洗发水，才能保证头发不受损伤。孕妇在怀孕期间，头皮十分的敏感，在挑选洗发水时，最好挑选质地温和的洗发水。孕妇怀孕前如果有一直用一个品牌洗发水的习惯，怀孕后最好也继续使用这个品牌的洗发水，以免更换品牌导致头皮不适。

　　如果孕妇头发有干枯并且十分脆弱易断现象出现，表明头发缺乏蛋白质，孕妇可以选择富含蛋白质的洗发水和护发素使用。现在市场上有专门为孕妇设计的洗发水，这种洗发水天然温和，含有的化学物质少，有条件的孕妇可以选择这样的洗发水使用。

　　孕妇护发平时的一些洗头和生活的细节要注意。孕妇护发要注意每周洗头次数不宜过多，一周洗发次数保持在3次以内为宜。孕妇怀孕后由于身体内分泌条件改变，可能导致头皮经常会出油，头皮痒，但是孕妇一周最多洗头3次，洗头过频的话会导致孕妇头发无光泽。

　　孕妇怀孕期间要注意饮食规律，保持营养均衡全面，多吃一些富含锌、铁、维生素的食物，对于保持头发健康有好处。很多女性朋友洗完头发后喜欢用吹风机吹干，但是怀孕后要改掉这个习惯，用吹风机吹头发容易破坏头发的角质层组织，导致头发发黄干枯。孕妇怀孕期间保持心情愉悦和充足的睡眠，对孕妇护发也有好处。