孕妇经常熬夜、作息时间混乱，宝宝出生后超级难带

　　俗话说：怀得好才能养得好。

　　孕期饮食很重要，但作息时间也同样重要。

　　在现在这个科技发达的社会上，不管男女老少哪个阶段的人，都有经常熬夜、作息时间混乱的人群。特别是现在人手一部智能手机，功能强大到，你想干什么都行（呵呵，有点夸了）。

　　因此，通宵煲剧的人有，通宵玩游戏的人有，看新闻看到睡不着觉的人有，等等等等、、

　　怀孕后就没上班的碧碧，一天到晚都没啥事可做。怀孕前期因胎儿不太稳定，所以一天大部分时间要在床上度过。因此，她除了吃就是睡，有时白天睡多了，晚上睡不着就拿着手机看电视剧，而且基本是一看就到天亮。虽然明知手机用多了，辐射对胎儿有影响，但现在还有几个人不是整天手机不离手的，好多孕妇也没顾忌，反正你不用，身边那么多人用，到处是辐射，也是一样的。这样想着，碧碧也就放松了对自己的要求。

　　等到胎儿稳定后，可以出去走动了，但碧碧已养成懒散的习惯。有时出去公园逛没一会，就感觉无聊，主要就是惦记着精彩的剧情。

　　不上班，让碧碧养成了无规律的生活节奏，什么时候累了就什么时候睡，不想睡的时候就煲剧，不管白天黑夜。很快，宝宝出生了。

　　可是这个小家伙貌似特别能折腾，整个月子里日夜颠倒不说，现在都快三个月大了，还是调整不好，夜里总是哭闹，两三小时醒一次，经常醒了还要玩上几个小时才能睡。差不多一百个日夜，天天如此，可把碧碧一家折腾的够呛。

　　碧碧把宝宝带去医院检查，啥事也没。医生询问了碧碧几个问题后，告诉她：这是和她孕期作息有关系的。碧碧听后可是后悔莫及呀。。

　　孕期睡不好，被迫熬夜的因素也很多。但像碧碧一样怀孕后就没去工作，时间多，没严格要求自己养成有规律的作息的人也很多。

　　奉劝各位准妈妈们，怀孕后千万别熬夜。如果母亲没有养成良好的作息时间，那么腹中胎儿的作息时间也会受其影响。婴儿出生后想要调整就很难了

　　还有不规律的睡眠，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗黄、长暗疮、黑眼圈等。本身孕妇因为怀孕后在孕激素的作用下，就容易长斑、长痘，如再加上熬夜，那样皮肤就更惨不忍睹了。