怀孕注意事项：衣食住行样样要小心

　　对于孕妈咪来说，为了保护肚中的宝宝健康成长，需要注意小心的事情可真不少，尤其是衣食住行等生活小细节更是要分外谨慎。下面，我总结了7条衣食住行方面的怀孕注意事项，例如：怀孕时抽烟、饮酒，宝宝真的会畸形吗?孕妈咪可以看牙医，进行牙齿治疗吗?怀孕期间可以搬家或整修房子吗?孕妈咪请耐心细读，为您的孕期提供一个安全保障！

　　步骤/方法

　　1.怀孕时抽烟、饮酒，宝宝真的会畸形吗?

　　孕妈咪吸食烟酒会间接导致胎儿畸形 抽烟在临床上已经证实会对胎儿造成负面的影响，特别是香烟燃烧的烟雾中，含有尼古丁、铅等会导致胎儿畸形的物质(例如：怀孕前3个月抽烟会提升胎儿兔唇的机率)。

　　有烟瘾的孕妈咪一定要完全戒除;此外，胎儿许多神经传导物质也会因孕妈咪饮入的酒精而受到影响，特别是脑部发育与连结功能都会受到严重损害。

　　2.孕妈咪可以看牙医，进行牙齿治疗吗?

　　一般牙科治疗不会影响胎儿 专家表示，一般的牙科治疗(如：牙周病、拔牙等)并不会对胎儿造成影响，但仍建议孕妈咪在看牙前先告知医师自己已怀孕，此举不但能让医师在进行牙齿治疗时能有多一层的考量，也能确保孕妈咪的健康与安全。

　　3.怀孕期间可以搬家或整修房子吗?

　　避免过于劳累、搬运重物 从医学的观点来看，搬家或整修房子并不会直接对孕妈咪造成影响，之所以会有此禁忌的原因是，在搬家的过程中，通常会移动大型家具，而对于重心不稳的孕妈咪来说，较容易发生跌倒或碰撞的意外。

　　且搬运重物会容易造成孕妈咪下腹部用力，导致子宫肌肉收缩，进一步还可能会造成出血或胎盘早离期剥离的现象，孕妈咪只要请人代劳，还是可以安然地度过整修期间，欢喜入新家。

　　4.怀孕时可以有性生活吗?

　　前期留意，后期禁欲即可 许多孕妈咪在怀孕后都会因害怕性行为会影响胎儿，而停止和先生行房，对此， 专家表示，一般来说，只要身体状况许可，孕妈咪在怀孕期间仍旧可以和先生享受鱼水之欢。

　　比较值得注意的是，由于怀孕前3个月胎盘尚未稳定，过于激烈的性行为可能会有流产的疑虑，孕妈咪需特别留意;此外，由于精液中的前列腺素易引起子宫收缩，因此，怀孕期间的性行为应使用保险套，除了可避免早产外，还可减低感染机率。

　　5.怀孕期间可以泡温泉吗?

　　孕妈咪体温过高会导致胎儿神经与脊髓发育异常 许多人将泡温泉当作放松身心的方法，但是，肚子里有小宝贝的孕妈咪们可能要暂时割舍这项纾压方式了。

　　专家指出，一般人的体温约为37℃左右，孕妈咪则因受到黄体素的影响，通常会较孕前升高0.5℃，而泡汤会导致孕妈咪体温升高，若长时间超过38。5℃，便会增加胎儿中枢神经系统发育异常的机率，甚至导致胎儿无脑的严重后果;基于以上种种考量，孕妈咪应尽量避免此类会造成体温升高的休闲活动。

　　6.孕期听吵杂的音乐，将来宝宝会爱哭?

　　无实证显示吵杂声音与宝宝爱哭有相关性 虽然目前无确切证据显示，孕期聆听吵杂的声音或摇滚乐会导致宝宝出生后爱哭，但由于胎儿在约20～24周时，内耳构造就已经发育到足以听见外界声响，长期处于律动性过强或节奏过快的音乐环境中，会导致胎儿躁动不安，孕妈咪们应尽量避免。

　　反之，多聆听平和的音乐(如：自然音)，将有助于孕妈咪缓和自身情绪，保持轻松愉悦的心情。

　　7.孕妈咪绑东西会生出十指不能伸直的宝宝?

　　主要目的为避免孕妈咪过于劳累 专家解释，此一禁忌的用意与不能使用剪刀、针线相同，都是为了避免孕妈咪过于劳累。

　　至于十指无法伸直，在医学上常见的病症共有3种：(1)曲指畸形(2)并指畸形(3)多指畸形，病因与遗传、染色体异常等内在因素或病毒感染、误用药物等外在因素有关。