二胎妈妈怀孕注意事项

　　小红怀孕6个月了，面对即将到来的孕晚期，第一次生宝宝的她非常局促，不知道应该怎么度过？问我要注意哪些事情？

　　孕晚期马上就要卸货了，孕妈们其实并不轻松，伴随着身体的变化带来的各种不适，以及对分娩的恐惧，每天都很焦急和忐忑。

　　1、做好每次产检孕晚期要面临的产检还真不少，从29周开始算起，直到36周，每两周都要做一次检查。此后的检查并不是一定的，需要根据医生的指示来进行，主要是一些常规检查。

　　2、避免磕碰随着腹部的隆起，孕妈要注意每次出行或做家务的时候，避免腹部受到磕碰。尤其是在人多的地方一点，要做好腹部保护工作，比如坐公交车没有人让座，要抓牢把手，避免刹车时被前后摇摆的惯性伤到胎儿。

　　3、低强度运动孕晚期需要进行适量运动来帮助锻炼盆底肌，有助于顺利分娩。但是要注意强度不要太大，可以选择吃过饭后散散步（20~30分钟），或者在家里做一些孕期瑜伽等。

　　4、家人陪伴孕晚期身边一定要有就要有家人陪伴，因为随时都会有早产的可能，如果有意外情况，也方便及时赶往医院。我怀二宝的时候，孕晚期是一直和一个闺蜜一起，她那时候怀孕3个月，我8个月，相扶相持走到分娩，我临分娩的前一天多亏她在，帮我及时呼叫了120，当时羊水破了，我疼的没有力气做任何举动。

　　5、规律作息孕晚期孕妈们大都会被失眠失眠困扰，白天的时候不要睡太多，中午可以小睡一会儿，晚上尽量早些入睡，实在睡不着，可以做做胎教，跟胎儿进行一些互动，听胎教音乐、读胎教胎教书籍等。晚上睡觉前2小时尽量不要喝水，避免起夜。

　　6、了解分娩医院孕妈们在去产检时，可以跟医生了解要分娩医院的病房、月子餐等情况，必要时可以了解一下医院的资质，以及是否能够在分娩有突发状况时及时帮到自己。尤其是在孕期有妊娠综合症或高龄产妇，可以选择三甲或相对比较熟悉的医院。必要时可以跟身边刚分娩过的宝妈取取经，做好利弊权衡。离家远近这些也要考虑进去，方便临产时能及时赶到，毕竟以及分娩后家人往返照顾产妇。

　　7、月子分工以及准备坐月子是身体的重组，孕妈们要跟家人商量好坐月子要由谁来照顾，并且安排好月子里的准备事项，毕竟分娩后身体虚弱，这些事情可能考虑起来就没那么充分，提前做好相应的分工安排，避免不必要的分歧。

　　月子里最需要的就是安静的环境和充分的睡眠，这时候也是婆媳关系容易爆发的时候，身边有些宝妈因为月子里的不愉快导致婆媳关系紧张，甚至有些母乳不足。坐月子真的不容小觑，孕妈要提前做好安排和打算。

　　枕边育儿寄语：

　　总之孕晚期需要注意的事情还很多，孕妈们最需要的还是来自家人的关怀，这个就考验家人们的协作能力了。