双胞胎实属不易 孕妇注意事项需谨记

　　怀上双胞胎是一件令人兴奋的事情，但兴奋之余未免有些担忧，因为双胞胎对孕妇来说负担更大，平时要更加小心，发生危险的几率也更高。因此双胞胎孕妇日常生活中应更加谨慎，谨记注意事项。

　　从优生的角度来说，子宫腔和胎盘是有限的，因此双胞胎会让孕妇负担过重，若不合理调节或特别注意，在不同阶段都会出现不同程度的危险。所以双胞胎孕妇应需要更多的检查，更多的营养，更加的小心。在妊娠反应上，双胞胎孕妈们也会有双倍的副作用，如孕吐、失眠、头晕目眩等。

　　双胞胎孕妇注意事项

　　1、营养要充足，食物要易于消化

　　双胞胎孕妈摄入的营养要满足两个胎儿的需要，尤其是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速，所需营养物质不仅数量较大，而且要求全面合理，否则由于双胎妊娠时孕妇的血容量增加比单胎时多，孕妇很容易发生贫血，而且胎儿发育不良。因此孕妇要多吃含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼、鸡蛋、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等，如果有必要还可服用铁剂和钙剂等。此外，怀双胞胎时妊娠反应一般会较重，孕妇应吃易消化易吸收的食物，不吃辛辣刺激食品。

　　2、定期做好产前检查

　　怀上双胞胎，容易出现妊娠中毒症、早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多等症状，这些症状都是需要重视的，轻则影响母胎健康，重则危及母胎生命。因此定期产检就显得更为重要，及时发现不正常状况，及时治疗，避免发生意外。

　　3、注意休息避免早产

　　两个胎儿同肘在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度，早产较为常见，如果不注意休息更会增大早产发现的几率，因此双胞胎孕妇应注意休息，不要让自己过于劳累。

　　4、贫血

　　双胞胎孕妇更容易出现贫血的症状，因此应多吃富含铁的食物，如动物内脏等，白菜和芹菜也可多吃。但菠菜摄入应谨慎，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。

　　5、可提前住院待产

　　双胎的子宫增大比单胎要迅速和明显，特别是在孕24周以后，尤为迅速。在孕晚期很容易产生心慌、呼吸不畅、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状。临产期容易发生子宫收缩无力而滞产，也可因胎盘早期剥离发生产前出血等症，还可因子宫过度伸长，胎盘过大，产后子宫收缩不良而引起产后大出血。因此孕晚期孕妇应多休息，尽量放松身心，若有条件，可提前住院待产，保证分娩顺利。