刚怀孕不久要注意这四点 千万不能忽视

　　孕妇在怀孕初期需要注意的事项有很多，并不单单只是穿衣风格方面需要改变，饮食规律、休息时间都需要有一个合理的安排，如果没能好好的呵护自己的身心健康，很有可能会影响胎儿的健康，不仅对自己的身体造成伤害，也是对腹中胎儿的不负责任，家人也会感觉到很难过。在此，就给准妈妈们以下4点建议，希望都能生出健康的宝宝。

　　准备衣物

　　怀孕之后，孕妇的身形多多少少都会出现变化，因此，应该摒弃之前的一些紧勒束缚感的衣物，选择比较适合孕妇穿的衣服，衣物一定要柔软舒适有弹性，能够让身体自由的活动，尤其是内衣的选择更应该柔软亲肤，能够适应胸部的不同变化，这样才能舒适度过孕期生活。我在孕期的时候穿的就是美德乐这款哺乳内衣，面料非常的轻盈透气，有型的同时还不压迫胸部，贴合肌肤还有承托聚拢的效果，让我很是喜欢。

　　调整作息

　　现在很多孕妇都不能逃脱这一点，就是习惯性晚上玩手机，甚至到了深夜也不肯睡觉，经常性出现熬夜的情况。由于怀孕初期身体状况本身就稳定，如果孕妇不能控制自己的作息时间，保持充足的睡眠，很有可能对胎儿的正常发育造成一定的影响。因此，孕妇在知道自己怀孕之后，就要调整好自己的作息规律，不要再继续熬夜追剧了，保证好自己每天的精神状态。

　　控制情绪

　　怀孕时候的孕妇情绪是比较紧张的，特别是第一次怀孕的女性，时常会表现出敏感、猜疑等情况，情绪时常都会不太稳定。因此，孕妇要时常和家人或者朋友及时的沟通交流，消除自己心中烦闷、疑惑的情绪，缓解对身边人的猜疑，才能保障胎儿的健康，如果情绪过于急躁或者紧张，很有可能会出现心理问题，甚至会出现流产的情况。

　　调整饮食

　　孕妇在怀孕初期的时候要及时调整自己的饮食习惯，不能进食过多或者过凉、辛辣的食物，并且也不能吸烟、喝酒，因为孕早期是胎儿神经类发育最关键的一段时间，因此，孕妇要多吃补充胎儿神经发育的食物，多吃些蛋类、蔬菜类、坚果类等食物，不能过于挑食，让胎儿能够健康成长。

　　因此，怀孕不久的孕妇要多多注意这几个方面，保护好自己的身体的同时保证胎儿的健康成长。