防止妊娠贫血 孕期补血三大注意事项

　　怀孕期间，孕妈妈需要耗费大量的气血和精力，不仅要满足自身供血需求，更要伪胎儿提供足够的能量和铁质。因此，许多孕妈会在妊娠期间进行补血，避免因贫血影响妊娠。孕妇补血有哪些好处?

　　孕妇如何补血

　　孕妇补血比较大的一个好处就是贫血了。不仅是孕期贫血，还可以产后贫血。孕期贫血时，孕妈妈容易出现疲倦、晕眩、心悸气喘以及手脚冰冷的症状，适当的补血可这些症状。并且，孕妈妈在分娩的时候会流失掉大量的血液，如果在孕期没有好好的补血，那么在生产完之后，就很容易患上贫血了。

　　此外，孕妇补血可以给孕妈妈增加体内的血液量，这时候孕妈妈体内的血红蛋白含量也会相应的增多，这样就能够供应更多的氧气给胎宝宝，保证胎宝宝的正常发育。

　　但孕期补血也存在一定的误区，小润筛选出三大注意事项，孕妈妈平时可要注意啦。

　　注意事项1：贫血是很常见，不会影响胎儿

　　这种说法是错的。贫血会使孕妇的血液携带养料和氧气的能力下降，严重的话会影响胎儿的营养吸收。一般新生儿不至于贫血，但体内铁的贮备会比正常的新生儿少，在出生三、四个月之后，吃母乳的婴儿也可能会贫血，免疫力会下降，一不留神就可能会出现感冒发烧等情况，让父母们心疼不已。

　　注意事项2：查出贫血，多吃红枣赤豆汤就行

　　这种说法是错的。很多人都会煮上一大锅传统的红枣赤豆汤，或是血糯米等食物，天天吃。这真的是补血比较好的方法吗?其实，红枣、赤豆、血糯米、黑木耳确实是植物性食品中含铁量较高的，长期食用对贫血有一定的调理作用，但植物中的铁吸收率远远低于动物性食物。

　　注意事项3：动物肝脏胆固醇太高了，吃不得

　　这种说法是错的。对于孕妈咪来说，适量的胆固醇是体内很多与胎儿发育有关激素的原材料，也是人体必要的营养。肝脏中含有的代谢废物或汞、铅等重金属毒素并不比别的脏器高多少，甚至远低于骨髓中的重金属量，所以不必为此过于担心。

　　除了上述三个误区，有的孕妈爱还会通过吃药进行补血。俗话有说，是药三分毒。怀孕期间对于药物的选择还是要慎重，不要为了补血盲目服用药物。