孕期保健知识，孕妈咪要注意啦

　　多数女性在妊娠期间比平时更容易感冒，由于妊娠期间抵抗力减弱，身体容易疲劳，所以更易导致感冒。可以采用食疗法和用药法治疗。

　　因为妊娠期的特殊性，原本常见的感冒也会让孕妇感觉如临大敌，担心感冒对胎儿有影响却也不敢轻易吃药。其实只要弄清楚感冒的病因和对宝宝的影响及时处理防治，就不必过分担忧。感冒是常见病、多发病，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血，抗病能力下降，故易患感冒。而患了感冒的孕妇害怕用药治疗会对胎儿产生不良影响，而且又不知道在感冒早期应怎样进行调护，最终使感冒发展严重而致发烧。在孕早期，高热影响胚胎细胞发育，对神经系统危害尤其严重；高热还可使死胎率增加，引起流产。因此，孕妇如果患了感冒，应该在医生的指导下合理用药。一般来说，多饮开水，或洗热水澡，都有助于身体康复，也比较安全。可对症处理：如多喝姜糖水，饮食清淡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。孕早期，如果头痛、发热，可以口服扑热息痛或肌注安痛定等。如果是流感，则应中止妊娠，以免病毒殃及胎儿。孕中期要慎用药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用，最好尽量不用。而孕晚期用药，一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。孕妇怀孕其间，抗病能力下降，极易患感冒。准妈妈因为本身免疫系统的调整改变，对外来的病毒抵抗力较差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯，各种不舒服的症状会持续较久的时间、甚至会较怀孕前来得严重许多!如果患上感冒，准妈妈们不要消极拖延，应积极就医，医生会根据孕妈妈的的情况来指导给出解决办法。

　　影响

　　孕妇若是感冒，要分清楚是什么原因造成的感冒，是在孕期的哪个阶段发生的感冒，不同感冒病因和发病时期对胎儿的影响也不尽相同。

　　感冒分为普通感冒和流病毒性感冒，如果只是一般的感冒，主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧，症状较轻，无需服用服感冒药，一般一个星期内可自行痊愈。这种情况下孕妇感冒对胎儿是不会有什么影响的。

　　如果感冒症状比较严重，特别是持续高烧不退的，以及由流感病毒感染引起的感冒，感冒就有可能对胎儿造成一定的影响。

　　这些影响来自：

　　流感病毒引起的感冒，可能导致流感病毒感染胎儿；

　　感冒严重时服用的药物可能会对胎儿有影响；

　　孕期流感相对正常人群出现严重症状的概率增加，孕早期3.1倍，孕中期6.6倍，孕晚期7.9倍，同时孕期流感胎儿死亡率增加1.9倍，畸形率增加2.2倍。

　　发烧对胎儿也会有一定的影响。

　　一般来说，孕早期感冒对胎儿的影响相对较大。因为此期间是胎儿各个器官发育形成的关键时期，流感病毒或感冒药物都有可能对这个时期的胎儿造成致畸如胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等，严重者可能会被建议终止妊娠。

　　孕中期和孕晚期感冒对胎儿的影响相对较小，因为这个时期胎儿的各个器官基本形成，很少会造成不良影响。但若是这个时期发生严重感冒，长时间高烧会妨碍子宫内胎儿的发育，若是孕末期，极端咳嗽也可能引起早期破水，甚至是早产。

　　治疗

　　一般的感冒症状较轻者

　　不必服药休息几天就会好转。如果病情到了比较严重的程度需要服药，一定要在医生的同意和指导下进行。多喝开水，注意休息，感冒很快就会痊愈。

　　感冒高热、剧咳或者有其他一切症状的

　　建议尽快就诊，特别是妇产科医院的内科就诊。

　　食疗法

　　一、姜糖茶

　　制法：生姜3-5片（洗净切丝）、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。（适合风寒型感冒）

　　二、菊花芦根茶

　　制法：菊花5克、芦根10克，用开水500毫升泡开后，代替茶水引用。（适合风热型感冒）

　　三、橘皮姜片茶

　　制法：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

　　四、苹果蜂蜜水

　　制法：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　五、姜丝萝卜汤

　　制法：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　六、葱蒜粥

　　制法：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

　　七、雪梨煲

　　制法：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

　　以上所有的制剂仅适用于感冒症状较轻的情况，一旦症状有加重或者迁延不愈，请尽快到医院就诊。

　　预防

　　孕妇感冒虽然对胎儿影响不是很严重，但孕期生病总归不是一件好事，如果能做到有效预防感冒，对孕妇和胎儿来说都是非常有利的。

　　接种流感疫苗，在怀孕前或者孕期的任何阶段均可接种

　　根据中国流感疫苗接种办法，在孕期任何阶段均可接种流感疫苗。

　　根据WHO关于流感疫苗的立场文件，任何孕期的孕妇均为第一优先接种对象。

　　2.尽量少去人多空气不流通的场所，远离感冒人群。家人感冒尽量与孕妇隔离，以免传染。

　　3.室内要经常通风。

　　4.平时加强锻炼身体，闲时常晒晒太阳，有规律的起居生活。

　　5.受凉后可喝一碗热的红糖姜水然后休息。