好孕妈咪１３个不能

　　导读： 人总会有犯错的时候，但这些错误，孕妈妈一定要留心，不能犯！是哪些错误呢？就让豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)给点提示我们吧。
　　王小姐怀孕4个月了，以前她特别爱运动，怀孕后却不敢再参加运动了，因为婆婆告诉她“动动就会动了胎气，会伤着宝宝”。王小姐每天是以办公室伏案工作为主，不能运动不仅感到很不舒服，而且还影响到食欲，甚至出现了便秘……不少孕妇听着这些那些话，自己也迷失了方向，那么，孕期哪些错误是真的不能犯的呢？就让豆豆妈一一为我们介绍吧。

 

　　一、不进行产前筛查：有的孕妇知道自己怀孕后不去医院检查，忽视孕期保健，以致发生胎位不正，畸形胎儿，至分娩时出现意外才后悔莫及。

　　豆豆妈提示：

　　生一个健康、聪明的宝宝是每一个家庭的共同愿望。但是在我国仍有13.20‰的先天缺陷儿出生，因此所有有条件的孕妇都应该参加产前筛查，防止先天缺陷儿的出生。通过孕期检查，了解孕期母婴健康状况，及时发现和消除影响胎儿发育的有害因素，及时发现和消除影响胎儿发育的有害因素。

　　二、不计算预产期：有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。

　　豆豆妈教你5种方法推算预产期：

　　月经逆算法：这是最普通的计算方法。以280天(40周)为依据来逆算，则最后一次月经来临当天的月份上加9(或减3)，再于日期上加7，即可算出。但这种逆算法是以28天的月经周期为计算基础，因此必须根据个人月经周期长短加以修正。

　　妊娠历算法：以世面上销售的圆简或圆盘状的妊娠历，则可对照最后一次月经开始的日子，算出怀孕周数和预产期。不过这种方法和月经逆算法可能会有2、3天的差别。

　　基础体温曲线法：若依基础体温曲线计算预定期，由排卵日到分娩大约为266天到270天。排卵日一般也可视为受精日，因此，基础体温曲线法的准确性极高。基础体温的曲线中，低温期的最后一天即为排卵日，再加上38周(266天)，或于此日的月份加9、日数减7就是预产期。预产期的计算方法很多，如果最后一次月经日期不准确，很容易推算错。

　　由胎动开始计算：感觉胎儿在体内(子宫)活动，称为“自觉胎动”。初次感觉胎动，一般是在怀孕19周到20周之间，在妊娠历上则为第5个月(20周)，因此加22周(即5个月又4天)才是预产期。自觉胎动时期往往因人而异，所以这种算法并不精确。

　　以孕吐计算

　　大部分孕妇从第4、5周开始会有孕吐现象。在孕吐开始时，加上250即为预产期。但是孕吐开始时期也会因人而异，并不能算是准确的方法。