准妈妈平安过年备忘录(2)

　　若孕妇长时间地坐在沙发里，将不利于子宫的血液供应。适当的运动还可以防止孕妇发胖，从而避免妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病，对分娩与产后体型的恢复都有帮助。

　　延伸阅读二

　　孕妇过春节时能“激情”吗？

　　很多两地分居的夫妻，在春节期间才得以团圆，过上正常的性生活。但一般情况下，孕早期和孕晚期的孕妇并不适合进行性生活，而处在孕中期的孕妇也只能适当进行性生活，且应动作轻柔。

　　孕妇须知

　　如何预防妊娠高血压？

　　“我没糖尿病，血糖也不高，节日时能多吃些吗？”在南宁市第一人民医院(以下简称一医院)产科，一位怀孕了22周的准妈妈如是咨询医生。但在随后测量中，这位准妈妈被发现血压稍高，被医生诊断为患了妊娠高血压综合症(以下简称妊高症)。

　　一医院产科副主任医师林珏瑛解释说，妊高症在临床上表现为高血压、蛋白尿、浮肿等，严重时还会出现抽筋、昏迷，都会影响到母婴的健康。而气温变化越大，气温越低，孕妇妊高症的发病率也会随之逐渐增高。春节长假对准妈妈是一个考验。

　　林珏瑛介绍称，除了定期产检，充分休息与合理营养，是治疗妊高症的重要手段。妊高症的患者必须要补充充足的蛋白质和热量，但是必须控制好一个度。肥胖的孕妇发生高血压的几率，是正常孕妇的2~3倍。