准妈妈啥时候可以休假待产

　　孕36周 女儿开始休假，为婴儿准备生活用品

　　今天女儿去医院检查，医生说，胎位很好，是头先露，但是胎儿的头还没有入盆。并且告诉她胎儿不大，大约是3000克，医生提醒她注意不要因为食欲好就多吃。从现在起每周都要去医院检查。她决定开始休假待产。

　　女儿说，近来食欲大增，呼吸也比以前顺畅了，只是经常口渴，因此喝水多，而且尿的次数也多，四肢尤其是手脚都感觉发胀，鞋比以前大了两号。

　　我告诉女儿，因为这个阶段子宫整体已经开始下降，孕妇的胃就不像以前受到子宫的挤压，有了空腹感，所以吃得就多了。原来增大的子宫向上顶着横膈膜，肺脏呼吸也受到限制，现在子宫整体下降，不再顶着横膈膜，因此就感到呼吸也顺畅了。但是与此同时下降的子宫对膀胱的压迫也会逐渐增加，所以又出现了尿频的现象。同时，增大的子宫更加压迫下腔静脉，造成下肢血液回流不畅，所以下肢肿胀是可能的。

　　为了防止下肢静脉曲张，我建议女儿还是起床后穿上高弹力的长筒袜。同时也警告女儿，32～38周是胎儿生长最快的时候，由于这个阶段食欲大增，要注意节制，否则胎儿和自己的体重都会迅速增长，这样对自己生产要增加难度的。如果超过正常增长的速度，对大人和孩子都不利。

　　女儿说，她的肚子很大，行动有些迟缓，但是为了自己能够临产时有足够的产力，她准备每天去公园行走1小时，平时在家料理一些家务，尤其是需要给孩子和她准备一些临产时以及坐月子期间的东西。

　　其实，我已经为她准备了孩子出生后所需要的床上的一切物品，准备得很多，足以用到孩子六七岁：

　　(1)小枕头4个，里面分别装的是蚕砂、荞麦皮(自己清洗干净的)，每个枕头高约3～4厘米，宽大约是15厘米，长是33厘米。我之所以做的枕头多，就是因为小婴儿出汗多，枕头皮需要天天洗、枕头芯需要天天晒，这样用着清洁、干燥、方便。

　　(2)小被子90厘米×90厘米大小2床，内胆使用的是包上纯棉白布的蓬松棉，并且用缝纫机缝上3～4行棉线，防止洗涤时卷缩。

　　(3)同样大小的被套做了4床，被套三条边缝上，一边开口，主要是为了换洗方便。

　　(4)同时我还选用以上的材料做了大一些的被子，因为1岁以内的孩子身长发育迅速，可以达到73～78厘米，根据孩子的情况也需要不断地更换不同尺寸的被子——做了100厘米×100厘米2床，110厘米×50厘米2床。

　　(5)还做了小尿垫50厘米×50厘米共4条，主要是铺在孩子的身下，既能吸汗又能防止尿透床垫，尿垫内胆还是用棉布包上的蓬松棉，用缝纫机缝上3行线，便于直接放在洗衣机里清洗。

　　这些棉布的枕套、被套和尿垫我选择的都是吸水性好的纯棉布。选择的棉布没有异味，图案的颜色不会掉色，做好后全部重新清洗一遍，将一些颜色的浮色洗去，尽量减少污染环节，然后包好存放在没有樟脑片的箱子里了。

　　(6)另外，我还预备了一些旧式的布尿布，一部分裁成66厘米×66厘米的正方形，使用时对折成三角形；一部分裁成宽33厘米、长66厘米的长方形，使用时对折成宽16厘米、长66厘米的细长型尿布。最好是将三角形的尿布放在底下，细长条的尿布放在三角形的尿布上面，用三角形的尿布包裹上孩子的小屁股。

　　旧式的布尿布吸水性好，透气，经济实用，便于家长及时发现、更换，可以反复清洗，孩子也不容易形成尿布疹，而且有助于及早建立良好的排便习惯。

　　我主张白天最好用旧式布尿布，夜间可以使用纸尿裤以解除大人夜间频繁起床换尿布之劳累。其实现在市面上出售有类似三角裤样的尿布垫，可以在三角裤里面放上布尿布，很是方便。

　　(7)婴儿床最好选择木质材料做的，不会像金属床那样冰凉，孩子摸起来舒服。床的大小根据自己房间的情况决定。床的高矮最好与母亲的床一样高，床的护栏三面要固定，一面可以打开，这样便于观察和照料孩子。护栏的高度最好是50～60厘米，这样当孩子学会扶着站立的时候，不会从栏杆上方翻出来。栏杆和栏杆之间距离不要大于5厘米，防止孩子头从栏杆间隙钻出来。