孕期出行选乘什么交通工具好？(2)

　　●随身包最好放在身边或脚边，取东西时也方便。可将包当作脚垫，帮助减轻脚腿的肿胀。

　　●车行颠簸地带，可用双手撑住座位，避免臀部直接受力。

　　轮船(邮轮)

　　优点：大型邮轮的优点是安全、平稳，空间较大，集餐饮、文化、娱乐、保健为一体。当孕妈妈遥视无垠的海面、万里的蓝天，享受海洋的空气，心情会变得放松、愉快。

　　缺点：风浪大时易晕船、呕吐；乘船远行花费时间多，天气恶劣时可能停航；孕妈妈途中突发急病时，就医不方便。另外，费用也相对较贵。

　　贴心提醒：

　　●选择设施完备、服务质量好的大型邮轮。买票宜选船身中间、靠近水位线的客舱，这是船上最平稳的位置。

　　●阳光强时，在甲板上莫忘戴个太阳帽，或抹上点防晒霜。

　　●船上不宜进食太多，宜吃清淡食品，有助缓解胃部不适和晕船。晕船欲呕时，可喝点姜糖水。

　　●出现严重不适时，要及时联系船上医生。

　　●多数国际邮轮公司不允许怀孕晚期的孕妇坐船，有的规定在航程结束前怀孕不超过23周，建议孕妈妈预票前咨询清楚。

　　孕妈妈驾车出游当谨慎

　　原则上孕期不宜自驾车远游，因为孕妈妈神经比平时更敏感，情绪也不稳定，而驾驶汽车时精神需要高度集中，久了容易疲劳、困倦，稍有疏忽就会出问题。如果要自驾车，要注意以下几点：

　　1.系好安全带，调节好座椅，让肚子和方向盘间留有一拳的距离。

　　2.开车时间不宜长，中途要休息，避免过劳。

　　3.节假日堵车多，不宜自驾车出游。

　　4.怀孕8个月后应禁开车。

　　乘公交(出租车)、地铁时注意要点

　　在选乘这几种交通工具时，也给孕妈妈提过醒：

　　1。.坐车选择早点出门，避开交通拥堵，还能呼吸更多新鲜的空气。

　　2.不要站在门口位置，以防上、下车拥挤而受到推搡或挤压。

　　3.站立时最好手扶车椅或竖杆，但不要拉车上的呆环，因吊环摇晃会导致站立不稳。

　　4。.乘出租车最好坐后排，以防急刹车或转弯时对肚子造成冲击和压迫。