孕早期保健要注意哪些事项

　　在整个孕期都应注意卫生保健，而孕早期，即头3个月，正是胎儿心、肺、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时刻，更应注意保健。

　　(1)防感染。孕妇被风疹、肝炎、流感等病毒感染后，可引起流产、早产、死胎、胎儿发育迟缓和畸形等，故应注意预防，在传染病流行时不宜到人群密集的场所游玩，尤其不到患传染病的人家中去，家中如有传染病人也要注意隔离。一旦确诊患有风疹或乙型肝炎等传染病时，应中止妊娠。

　　(2)慎用药。有些抗生素、抗惊厥药、抗凝剂、抗疟药、解热镇痛药、激素类药物、有机磷农药及某些中药，对胎儿的发育均有很大影响，故应慎用，做到能少用者少用、能不用者不用，必要时应在医生的指导下应用。

　　(3)忌烟酒。孕妇嗜烟酒可严重危害胎儿，烟草中的尼古丁，能刺激交感神经节和肾上腺髓质，使肾上腺素释人增多，胎儿的心率加快，血管收缩及胎盘血液量减少，从而影响胎儿的发育，可导致先天性营养不良或畸形。而各种酒中所含的酒精更是胎儿的大敌，可致胎儿发育迟缓、畸形或智力低下，故孕妇应忌烟酒。

　　(4)避房事。孕早期阶段子宫的敏感度较弱，胚胎附着不甚牢固，而性交可使子宫收缩，极易引起流产，所以，应避免房事。

　　(5)防过劳。孕期可从事一般家务劳动和田间农活，但应防止过劳和用力过猛，像推车、挑担、提水等，也不宜参加长跑、跳远、球类比赛等剧烈的体育活动。否则，若过劳或用力过猛容易刺激二严宫引起收缩，发生流产。

　　(6)注意营养。营养缺乏也是重要的致畸因素，特别是叶酸、维生素B。2缺乏对胎儿的发育影响更大，因此，孕期应注意营养。瘦肉、豆制品、鱼、鸡蛋可供给大量的优质蛋白质，蔬菜、水果含有丰富的维生素及矿物质，这些都是孕妇十分必须的，应保证供给。