准妈应对孕早期8种不适(2)

　　2。腰下放枕头。睡觉时可以调整一下姿势，比如在腰下放一个矮枕头，让腰部有所依托；

　　3。适当补钙。如果是缺钙引起的腰酸、背疼、腿抽筋，则需要就医，根据医嘱，适当补钙；

　　4。及时就医。有时肾脏感染也会引起腰背痛，准妈妈如果感觉症状比较严重的话，应及时找医生，进行全面身体检查。

　　不适症状8：口水过多

　　怀孕早期，很多准妈妈会发觉自己的唾液分泌非常旺盛，这是怀孕的一种正常生理表现，不用过于担心。

　　见招拆招

　　1。多多咀嚼。可以通过咀嚼口香糖或者吸吮糖果来缓解口水过多的症状；

　　2。去除异味。口水过多会让口腔内出现异味，可以使用收敛性漱口水，有效去除难言之隐。