您需要知道的孕早期保健知识(怀孕3个月内)

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年09月25日 13:58:35 

  孕龄妇女如果出现停经、恶心、呕吐、乳房胀痛、食欲不振等症状,说明有可能怀孕了,应尽早去医院检查。很多新晋准父母,常常不重视孕早期保健,怀孕后就自行到药房买个验孕棒,看看是怀孕了就行,一直等到16、17周才到医院检查,其实这样是很危险的,孕早期(妊娠12周以内)是一个非常重要的阶段,应及时到医院做全面检查。

  孕妇要做艾滋病、梅毒和乙肝检查

  艾滋病、梅毒和乙肝是危害非常严重的疾病,患有此病的孕妇会把疾病传染给孩子,但是得了艾滋病、梅毒和乙肝后症状不明显,不能通过外表判断有没有得病,只有通过检查才能发现。所以孕妇一定要在孕早期或初次产前检查时进行检测。即便是患有艾滋病、梅毒和乙肝的孕妇,只要在医院接受正规治疗和保健,就可以避免把疾病传染给孩子。

  孕早期健康管理

  孕妇在怀孕12周前可在居住地乡镇卫生院、社区卫生服务中心建立《母子健康手册》、定期接受随访和健康指导。四.继续服用叶酸。

  孕早期孕妇要继续坚持服用叶酸至孕满3个月,防止胎儿畸形。

  远离危险因素

  孕早期是胎儿各器官发育的关键时期,要远离各种危险因素,防止胎儿畸形和流产。

  1.不吸烟(包括远离二手烟),不饮酒,远离毒品。

  2.不接触猫和狗等宠物

  3.不烫发染发、不涂抹指甲油。

  4.不要自己乱吃药,有病及时就医,一定要在医生指导下用药

  5.远离射线、农药、化肥和其他有毒有害物

  6.不熬夜,避免重体力劳动或提重物。

您需要知道的孕早期保健知识(怀孕3个月内)

  合理膳食,保证营养

  孕妇营养不良会影响孩子一生的智力和身体发育,按照《中国居民膳食指南》要求合理膳食,特别是每天保证肉、蛋、奶和豆制品的摄入,做到少食多餐、清淡饮食。

  如果孕妇早孕反映强烈,呕吐比较严重,应及早就医。

  多吃富含铁的食物

  孕产妇容易缺铁性贫血,要适当多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、动物血及肉类、蛋黄、新鲜绿色蔬菜。

  多吃富含钙的食物

  孕妇在怀孕期间钙的需要量不断增加,应多吃含钙丰富的食物,如奶及奶制品、豆制品等,以满足胎儿发育的需要。

  正确推算预产期

  公历预产期的推算是末次月经第一天的日期,月份减3或加9,日数加7。

  孕早期卫生保健

  孕期要经常洗澡,但是孕妇应该洗淋浴不易盆浴,没有淋浴条件的,应该让臀部高于水面,不要浸入水中,以免引发产前感染。孕妇洗澡水温不宜过高,母体体温过高会造成胎儿畸形或发育不良。

  孕妇要注意保持外阴清洁,经常换洗内裤,内裤洗净后,要在太阳下晾晒。每天用温水清洗外阴(注意不要清洗阴道)清洗外阴要有自己专用的盆和毛巾,如出现白带增多或有异味应及时检查治疗。

  禁止洗桑拿,避免做足底按摩。避免使用任何有电流的美容仪器或电子治疗产品。

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