孕早期有7件事不能做,孕妈一定要注意

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2020年07月20日 09:29:27 

  孕早期可以说是整个孕期一定要小心的阶段了,由于孕吐严重,很多孕妇会出现身体不适的情况,但都是正常现象,对身体是没有太大影响的,而且也不需治疗,只要保持正常休息就好,这样才会对胎儿发育有好处。

  前三个月不能做哪七件事?

  一、注意休息:早期胚胎还没有完全着床,孕妈一定不要干重体力劳动,要让身体得到充分的休息,切记不要剧烈运动,以免引起流产。

  二、加强营养:此时虽然早孕反应严重,导致自己没有胃口,但正是加强营养的时候,一定要吃有营养的食物,可以少吃多餐,但不可不吃哦,因为胎儿的营养跟不上,会影响发育情况的。

  三、不可以有性生活:尤其是前3个月很重要,千万不能有性生活,这点孕妈一定要记住,如果有性生活很容易引起出血,导致子宫收缩而造成流产现象。

  四、补充维生素:建议从备孕开始就补充叶酸,防止胎儿神经器官缺陷,而且补充叶酸可以预防贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期很重要。

  五、保持清洁:因为早期胎儿最担心的就是怕感染,孕妈要每天洗下面两次,避免感染,这样自己也能更安心。

  六、远离辐射站:如果在怀孕之前从事放射线工作,建议在确定怀孕之后,就调离岗位或者辞职,因为长期接触有毒有害的气体或者物体,很容易导致胎儿畸形,如果不多加注意,那会后悔不已。

  七、戒烟戒酒:其实这应该也是在备孕时候应该做的,但是由于很多人都是意外怀孕,所以都是在之后才对之前的一些行为做改变,在确定怀孕后,一定要戒烟戒酒,如果长期吸烟会导致胎儿发育异常,而且还容易早产。

  需要注意什么呢?

  1、怀孕初期宝宝正在发育,我们体内的营养其实完全够,这时需要的营养不是很多,所以不要吃太多,以免体重增长太快。

  2、在孕期很多孕妇容易贫血,一定要去医院进行检查,如果贫血要及时吃一些补血的食物,比如瘦肉,肝脏,动物血制品等。

  3、提前预约,因为现在检查的人很多,为了避免排队等待时间过长,一定要预约哦,同时产检时候最好穿舒适的衣服和鞋子,这样自己也会更舒服。

  孕早期是很重要的,一定要注意合理饮食和作息规律,早期很容易感觉到疲惫,平时要多休息,尽量减少不必要的外出,尤其是去人多拥挤的地方。

  当然,按时检查是必要的,在怀孕期间如果有腹痛、流血的情况一定要及时到医院就诊,以免发生意外!

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