如何确定产后得了风湿(2)

　　安全洗澡

　　新妈妈生完宝宝的第一天，身体比较虚弱，最好不要洗澡，可用温水擦浴。在坐月子的时候，新妈妈一定要注意自己的个人卫生，产后要适当地洗澡，但是一定要注意每次洗澡时间不宜过长，一般5～10分钟即可，洗澡水温保持在35℃～37℃左右，室内温度要在22℃～26℃左右，沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干，注意不要着凉，冬天可备好暖炉在旁，但要避免在浴室内使用电器，预防意外发生。

　　季节防护

　　在秋雨绵绵，阴冷潮湿的深秋季节里，新妈妈一定要注意保暖，室内要暖和干燥，如果气温发生变化，新妈妈一定要注意及时添减衣服。

　　用科学的方式坐好月子，不但可以让新妈妈的身体更健康，远离产后风湿病痛的侵袭，还有调整体质、预防腰酸、消除妊娠纹、恢复身材、让你比产前更美丽动人等好处，所以新妈妈在产后一定不要放弃做月子的权利，科学坐月子，保持健康体魄。