高龄孕妇如何预防高血压

　　高龄孕妇血压正常范围是多少

　　对于孕妇来说，应该注意日常生活事项，并且要更加关注自己的血压。那么，孕妇正常血压范围是多少呢？专家指出，孕妇的正常血压应不超（130/90mmHg），或与基础血压相比不超过30/15mmHg）。

　　比如一个基础血压为110/70mmHg的孕妇，怀孕后期血压增到140/100mmHg，这就不算正常了，称为妊娠高血压。而正常的血压应该是不超过（130/90mmHg），或与基础血压相比不超过（30/15mmHg）。

　　若是女性的基础血压较低，那么，在妊娠后期收缩压比妊娠早期高30以上，或者是舒张压高15mmHg以上也是不正常的。例如一个血压为85/60mmHg的人，怀孕后期血压为120/80mmHg，也应视为异常。

　　所以，孕妇应该在早孕检查中了解自己的基础血压，再根据上面所说的方式判断怀孕后期的血压是否正常。

　　妊娠高血压综合症的预防和治疗

　　妊娠高血压综合症是严重危害孕妇和胎儿健康的常见疾病之一，占全部妊娠的5%-10%，所造成的孕产妇死亡约占妊娠相关的死亡总数的10-16%，是孕产妇死亡的第二大原因。因此妊娠高血压的治疗非常重要。其主要症状有高血压、蛋白尿、水肿等。

　　妊娠高血压综合症的预防

　　1、实行产前检查，做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。

　　2、加强孕期营养及休息。加强妊娠中、晚期营养，尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合征有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者，其妊高征发生率增高。

　　3、重视诱发因素，治疗原发病。仔细想一想家族史，孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊高症。妊娠如果发生在寒冷的冬天，更应加强产前检查，及早处理。

　　妊娠高血压综合症的治疗

　　1.饮食疗法

　　孕妇要适当限制热量，防止过食。因为肥胖是妊娠高血压的危险因素，而且孕妇卧床休息后需求热量减少，过多热量负荷能够加重病情。适当减少食盐的摄入量，如进盐过多，可使钠在血管壁滞留，增加血管壁对增压物质的敏感性。进食优良高蛋白食物，因为妊娠高血压疾病有蛋白尿，常伴有低蛋白血症，但对肾功能不全者除外。适量补充维生素、矿物质和钙剂，可以降低妊娠高血压的发生率。

　　2.体位疗法

　　患妊娠高血压的孕妇应左侧卧位卧床休息，因为左侧卧位有较好的利尿作用，能降低对下腔静脉的压迫，改善胎盘功能，纠正子宫胎盘缺氧。

　　3.妊娠高血压的治疗降压药物治疗法

　　妊娠高血压可通过口服降压药的方法进行治疗。药物的选用主要有中枢性α阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂、兼有α1-β受体阻滞剂、周围α阻滞剂、单纯血管扩张剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂（CCB）等。但是具体治疗时药物选用和服用方法应在医生的指导下进行。

　　注意：为了孕妇和胎儿的安全，治疗妊娠高血压时，若选用药物治疗，妊娠高血压的治疗过程必须由医生重点监护。

　　妊娠高血压能顺产吗

　　有以下症状的准妈妈一般不建议顺产：

　　1.高龄产妇。自然分娩出现险情的机率较高。

　　2.胎儿过大。妈妈的盆骨和查到可能承受不了这么大程度的张力。

　　3.妈妈的盆骨狭窄或者畸形。

　　4.患有妊娠期疾病的一些孕妇。

　　5.曾经在顺产中出现过险情的孕妇，同样不建议再次选择顺产。

　　所以，对于妊娠高血压的孕妇，建议剖腹产。

　　顺产的注意事项

　　1.适龄生育。女人的黄金时间很短暂，想要顺产的女性最好在24~28岁之间完成生育过程。这段时期内女性身体的各种机能发展到高峰，孕育新生命再合适不过，小于或者超过这个年龄段，对妈妈和孩子都不好。

　　2.睡眠要充足。不管是产前还是产后，妇女都要多休息多睡觉，及时恢复体能。少眠是孕期的大忌，宝宝在肚子里不能得到很好的休息，不论是大人还是小胎儿都很受累。在生产前后，睡眠还能养神养力，弥补身体的消耗。

　　3.心态和认识要正确。生孩子关乎自己的一生，产妇千万不能人云亦云，道听途说，要全面了解顺产之后再慎重做决定。如果医生不建议顺产，妈妈们不要勉强为之，虽然自然分娩好处多，但自己和孩子的生命安全才是最重要的因素。

　　4.生完孩子要注意防寒保暖。月子里的女人一定要娇气，此时身体上的毛孔和骨缝都是打开的，吹点冷风很容易受伤，尤其是关节部位。千万不要过于贪凉，落下毛病可能会痛苦一生。

　　5.尽早下床活动。一般来说，顺产当天，产妇就能下地活动了。经历了痛苦的产程，很多女性可能除了休息根本不想做第二件事情，这种想法可以理解，但并不支持。尽早下床活动有利于术后恢复和重塑体形，新手妈妈千万不要偷懒，如果体力不支就减少每次的运动时间，视具体的情况而定，运动量不要过大幅度不要过猛。