过期妊娠别着急 试试这些催生食谱

　　过期妊娠食疗

　　此时，准妈妈在这段时间的饮食应该以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食，特别是高蛋白、高脂肪食物。饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。同时，准妈妈应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。

　　在这一阶段，在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这有助于催生。这尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者，更为重要。这方面的食物有：冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。多吃这些食物对分娩大有益处。

　　此时也需要注意饮食卫生，饮食除注意营养及易消化之外，还应避免进食不洁、腐败、过期的食物以免损伤肠胃，影响分娩。

　　饮食催生食谱

　　空心菜粥

　　原料：空心菜200克，粳米100克，精盐少许，清水适量。

　　做法：

　　1、将空心菜择洗干净，切细；粳米淘洗干净。

　　2、锅置火上，放适量清水、粳米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再续煮至粥成。

　　效用：清热，凉血，利尿。准妈妈临产时食用，能滑胎易产。

　　冬苋菜粥

　　原料：冬苋菜250克，粳米100克，精盐少许，清水适量。

　　做法：

　　1、将冬苋菜择洗干净，切细；粳米淘洗干净。

　　2、锅置火上，放入清水、粳米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐、猪油，再略煮即成。

　　效用：清热，滑窍，顺胎产。

　　Tip：准妈妈要注意的是，这两款粥在孕期不宜食用，以防流产。

　　过期妊娠怎么办

　　医学治疗

　　妊娠40周以后胎盘功能逐渐下降，42周以后明显下降，因此，在妊娠41周以后，即应考虑终止妊娠，尽量避免过期妊娠。应根据胎儿安危情况、胎儿大小、宫颈成熟度综合分析，选择恰当分娩方式。

　　1、 确认预产期

　　对于临近40周仍无产兆的孕妈咪，建议最好赶紧到医院，请医师确认预产期是否正确。

　　首先，医生会询问孕妇最后一次月经到来的日期，并以月份-3、日期+7的方式再次算出预产期。由于现在很多女性的月经周期不规律，或者周期较长，甚至有记不清楚者，所以月经算法”有时需要修正，或者用超声波的CRL值来进一步确认预产期。

　　其次，医生找出怀孕最初3个月内所做的超声波检查的CRL值（胎儿头臀长度），以此推算预产期。因为前3个月胎儿的成长不太会受到后天人为因素（如孕妇身体状况等）的影响。所以据CRL值推算出的预产期准确度较高。

　　2、孕41周时可到医院催产

　　催产可以说是孕妇期盼自然产的最后关键，过去产科认为要过了42周医生才需要为孕妇做催产，但现今医学发现，42周后孕妇的胎盘可能已经老化（48%的人已经是第三级），其功能变差，羊水也变少了，事实上，这个时候催产的效果并不佳，所以现在只要过了40周仍未生产即可进行催产。

　　3、引产

　　（1）促宫颈成熟：宫颈成熟度是影响引产成功率的主要因素，不成熟的宫颈引产不易成功，因此，引产前需要进行宫颈Bishop评分，如《7分，引产前应给予促宫颈成熟治疗。

　　（2）引产术：如宫颈Bishop评分》7分，应予以引产。引产过程中应严密监护胎心、宫缩及产程进展。

　　4、准备剖宫产

　　如果产妇经过确认，并且打过催产药剂后仍然无法自然生产，应该立即进行剖宫产手术，而不宜再等待。因为时间越拖延，胎儿的围产期死亡率及患病率越大，对母体的危害也越大。

　　具有以下情况之一者，应考虑剖宫产终止妊娠。

　　（1）胎盘功能不良，胎儿贮备力差，不能耐受宫缩者。

　　（2）巨大儿，预估胎儿体重≥4000g（特别是4500g），头盆不对称、肩难产的危险性大者。

　　（3）合并胎位不正，如臀先露者。

　　（4）同时存在其他的妊娠合并症以及并发症如妊高征、妊娠肝内胆汁淤积症等。

　　（5）引产失败或产程进展缓慢，疑有头盆不称者。