孕妇烧心的原因有哪些 怎么缓解烧心症状

　　其实孕妇烧心是有原因的，主要原因分为以下三种：

　　一、激素的变化：女性们在怀孕的时候体内的激素有很大的变化。孕妇的黄体酮会让你的子宫变得平滑和松弛，而这个时候胃贲门松弛就会引起胃酸的倒流，孕妇们就形成了烧心的感觉，其实大家不用太担心，孕妇烧心都是很正常的，只要平时注意饮食的调理，不要吃太多的食物，让胃部得不到消化，这样很容易形成烧心。

　　二、子宫增大：在怀孕期间，孕妇的肚子会变得越来越大，子宫也会不断的增大，很容易压迫胃部，胃部在经过压迫以后会形成胃内的食物长时间的积存，得不到消化的胃就容易形成胃酸容易反流食管中，所以引起了胃部的灼热感觉。因为子宫变的越来越大以后孕妇在下蹲、弯腰或者平躺的时候感觉会加重一些，这也是平时孕妇在后期睡觉的时候经常会感到胸闷睡不着的原因。

　　三、胃酸过大：如果孕妇本身就有慢性的胃病，这种情况烧心的几率会大很多，因为慢性的胃病对于食物消化本身就没有优势，孕妇吃的又比较多，再食用一些刺激性的食物会让胃酸变得更多，这样烧心的症状也会越来越严重，这就是一种恶性循环，如果有胃病的孕妇一定要当心。

　　怎么缓解烧心症状？

　　1、少吃多餐，有烧心的孕妇最忌讳的就是暴饮暴食，最好的方法就是少吃多餐，尽量让胃减轻负担，在吃饭前不要喝大量的饮料等等，尤其是碳酸、咖啡之类的饮料，这样很容易刺激胃，让胃更加的不舒适。

　　2、少吃辛辣食物，辛辣食物会刺激我们的胃粘膜，当然过冷或者过热的食物也是如此，都会加重烧心的感觉。

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　　3、用餐后不要立即躺下，用餐以后尽量慢走一会儿，或者站立一会儿，为的是让食物加快消化，减轻胃的工作量，不要有太大的运动，这样反而会适得其反。睡前最好不要进食，这样对于睡眠没有帮助，还会让你失眠。

　　4、穿衣尽量宽松，孕妇需要穿宽松一点的衣服，过于紧绷的衣服会勒着肚子，当孕妇弯腰的时候有可能还会影响胎儿，这样是很危险的。

　　5、如果烧心的症状实在是太严重了，可以去医院让医生给你开一些孕妇安全性能高的药物，以缓解烧心的症状，不过建议大家能不吃药尽量不要吃药，多少都是没有好处的。

　　每一位母亲都要进过辛苦的十个月等待新生儿的降临，这个过程即辛苦又幸福，这边文章希望所有的孕妇妈妈们能够远离烧心，少一点烦恼。