夏季孕妇患上热感冒应该怎么办?(2)

　　2003年抗非典英雄、广东省中医院急诊科原主任罗翌提醒消费者，当你刚刚出现打喷嚏、流鼻涕、发烧等感冒症状进，及时选用既能解除感冒症状，又能抗流感病毒的感冒药，如双蚁药业复方感冒灵颗粒。注意休息，多喝水，一般三天感冒就消除了，如你感觉鼻塞、流涕等症状加重时，则建议及时到医院诊治，在医生指导下用药，防止支气管炎、肺炎病变。

　　五、孕妇轻微感冒可不药而愈

　　由于怀孕引起的特殊生理变化，孕妇的呼吸道包括鼻、咽、气管的黏膜肥厚、水肿、充血、抵抗能力下降，所以很容易患感冒。对于感冒的孕妇，早期可采用以下方法，不吃药、不打针就能治愈。

　　感冒初期，咽喉部痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。

　　喝鸡汤不仅可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。而常喝鸡汤也可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。

　　吸热蒸汽。在保温茶杯内倒入45℃左右的热水，将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸汽，一日3次，可缓解感冒症状。

　　充足的睡眠让感冒不治而愈。孕期感冒时一定要得到充分的休息，这样才能减少体力的消耗。而睡眠有助于孕妈妈身体的自我恢复，增强抵抗力，有时候，可以令感冒不治而愈。

　　孕妇咳嗽时，可以将1只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖和生姜汁，用半杯开水冲服，2-3次即可止咳。

　　轻微发热的孕妇，可用生姜5-6片，加适当的红糖。开水频频冲服，直至少量出汗为止。

　　当然，这些是针对感冒早期的轻微症状而言，对于较重的感冒，最好还是在医生的指导下正规治疗。

　　六、夏季拒绝热感冒的好习惯

　　1、睡眠充足劳逸结合

　　中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

　　2、保持良好的心情

　　酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。

　　3、以清淡食物为主

　　夏季，饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。

　　作为预防感冒的食品，首选的应该是动物肝脏。因为肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12，这些维生素能增强机体的抵抗力，有效预防感冒。

　　4、减少与“孵”空调的时间

　　夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。专家建议，不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼， 减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因 为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。