怀孕期间感冒了不要惊慌，试试这样做!

　　孕妇一直以来都是一个备受关注的群体，女性怀孕不仅身子逐渐沉重，精神上也会有所改变。职场女性在怀孕之后更是要面临事业和家庭的两难选择。因此对于孕妇的身心健康都是一直需要被关注的点。

　　怀孕期间的女性身体的免疫力大不如前，尤其是在换季时，稍不注意就会感冒生病。

　　那么在怀孕期间感冒了，妈妈们应该怎么办呢？

　　保持充足的睡眠时间

　　若只是轻微的感冒，孕妇可以让自己保持一个充足的睡眠，时刻都保持充足的时间，让身体有足够的时间来调节身体机能，可以提高孕妇的自身免疫力。在这样的情况下，轻微感冒是可以通过孕妇自身的自愈能力恢复的。但如果感冒比较严重的话这个方法也就不适用了，感冒严重的话还是要及时去医院进行治疗的哦！

　　多喝热水

　　多喝热水总是没有错的，孕妇可以通过喝水来加速身体的新陈代谢。多喝热水是可以预防感冒的。尤其是在早上刚醒的时候喝一杯温水是对身体很有好处的

　　喝姜汤、多吃水果维生素

　　孕妇的饮食是最值得关注的，轻微感冒不建议吃药治疗，容易对胎儿造成影响。因此如果家里孕妇着凉感冒了，可以准备一点点的姜汤，姜汤有利于祛除体内的寒气。多吃水果蔬菜也有利于补充日常所需的一些营养元素。