孕妇感冒的饮食调理方法

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2017年06月23日 10:26:57 

  如果准妈妈已经感冒,采用食疗是您治疗孕妇感冒的良好选择,它可减少用药或不用药,并且没有副作用。以下就是几个小食疗方法。

孕妇感冒的饮食调理方法

  1.孕妇感冒喝鸡汤

  喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的自然抵抗能力,预防感冒的发生。可用嫩鸡一只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)。

  2.孕妇感冒吃萝卜和白菜

  俗语说得好,“常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,在感冒初起服用,有较好的效果,平时多食更有好处。

  1、萝卜白菜汤:用白菜心250克、白萝卜60克,加水煎好后放红糖1O~20克,吃菜饮汤。

  2、菜根汤:白菜根3片,洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖后趁热服用。

  3、萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服用一杯。

  3.孕妇感冒用姜

  姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效,可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。

  1、橘皮姜片茶:橘皮生姜各1O克,加水煎,饮时加红糖10~20克。

  2、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10~20克。

  3、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克,煮沸后加红糖。

  这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被,出微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛。

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