孕妇饮食决定宝宝肤色(2)

　　2、混合裹粉的材料(面粉、蛋汁、水、黑芝麻)。

　　3、沥干的鸡肝沾上裹粉，以中温的炸油，炸至呈金黄色。

　　4. 撕成小片的莴苣铺在盘上，小番茄切成橘子片状点缀在周围。

　　适用人群：孕早期食用

　　虽然孕妈咪的饮食不能决定生出一个白白胖胖的宝宝，但是正常的饮食调节，可以让你未来的宝宝更加健康聪明。