怀孕后这八种食物不宜食用

　　怀孕其实就是妊娠，是人类繁衍后代的一个方式，整个时期是可以分三个时期的，早期妊娠，还有中期妊娠，晚期妊娠，在这段期间孕妇的健康是很重要的，需要细心护理，在饮食上也有这些不能吃的食物，这样才能保证自己跟胎儿的健康。

　　孕妇是怀孕的妇女，这个时期的女性是需要加强营养的，因为胎儿生长发育所需的所有营养素都是来自母体的，而孕妇本身需要为分娩还有分泌乳汁储备营养素，因此在这段期间里孕妇要摄入多种营养，那么怀孕不能吃哪些食物呢?

　　怀孕不能吃的第一种食物是螃蟹、甲鱼，这两种海鲜类的食物性寒凉，有活血祛瘀的功效，吃了会对胎儿不利，尤其是的脚的部位，有明显的滑胎作用。

　　第二种食物是薏米，也可以叫做薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋的作用，会促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　　第三种食物是马齿苋，有实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，会使子宫收缩次数增多、强度增大，很容易造成流产。

　　第四种食物是黑木耳，黑木耳具有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳固和生长，因此要忌食。

　　第五种食物是杏仁，杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，在怀孕的时候食用是会使胎儿出现窒息死亡，因此孕妇也要禁食。

　　第六种食物是木耳菜，木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃，尤其是在怀孕早期还有习惯性流产的孕妇，更要忌食。

　　第七种食物是海带，有研究表示，孕妇缺碘是会影响到胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇可以适当的吃些海带，补充体内的碘，但是，孕妇是不可以过量地服食海带，因为过多的碘又会引起胎儿甲状腺发育障碍。

　　第八种食物是久存的土豆，土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量就越高，食用这种土豆，会影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形，另外发芽或发青的土豆也含有毒素也是不宜吃的。

　　怀孕不能吃这些食物，因此怀孕的女性要注意，避免摄入这几种食物，以免造成难以挽回的后果，要多吃一些对自己还有胎儿有益处的蔬菜水果，保值摄入的营养充足，可以适当的进行小运动，有利于健康。