准妈妈穿孕妇装秘籍

　　分类标准医学提醒提示上衣1、质料应该是柔软的，式样简单宽松，穿着后上肢可以自如地活动。上衣既不能束缚胸部也不能压迫腹部，对胎儿的生长才有利。1、妊娠期准妈妈的抵抗能力降低，容易伤风感冒，需要注意保暖。胸罩的尺寸要逐渐加大2、准妈妈的呼吸以胸式呼吸为主，而且呼吸较深。选择上衣越长越好。最好不要穿连衫裤。
　　
　　3、从孕早期开始，准妈妈的乳房逐渐增大，开始为哺乳做准备。由于胎儿压迫膀胱壁，加上流质食物摄入量的增加，怀孕期间如厕的频率也会比平常高一两倍。频繁地解开和扣紧众多钮扣会给行动带来不便。
　　
　　裤子秋冬季节最好穿长裤。1、妊娠期必须保证胎盘血液循环的畅通无阻，妊娠才能正常进行，胎儿才能健康发育。裤子大并不是胎儿长得过大的原因，过量饮食、运动量小才是胎儿过大的主要原因。所以，有的准妈妈穿紧身裤的习惯一定要改掉。
　　
　　紧身裤不论什么季节都不合适穿着。2、束紧腰、腹部，会造成悬垂腹，引起胎位不正，严重时会引起难产。　孕期的身材自然会显得臃肿，在别人看来这是十分正常的，不用为了爱美为难肚子里的宝宝，只要在孕期结束后进行产后体型恢复的锻练，你的身材很快会恢复原样的。
　　
　　背带裤不用束腰带，是许多准妈妈喜欢的一种裤装。绝大多数准妈妈怀孕5个月时腹部凸起，普通款式的裤子就会明显紧绷，对腹部造成压力，自己感觉很不舒服、对胎儿也不好。背带裤没有裤腰，能避免这个问题；还能从视觉上修饰日渐臃肿的体态。3、妊娠期，准妈妈会出现阴道充血，分泌物多。夏季潮热，细菌繁殖快，瘙痒、湿疹、毛囊炎等皮肤病的发病率高。缺点是穿脱不太方便，尤其对于尿频的准妈妈来说更麻烦。
　　
　　最简单的选择就是一条合体的黑色细毛长裤，它既能在正式场合穿着，又适宜休闲穿着，而且保暖性能好；还有浅色的针织长裙配上同样花色的高领毛衣也是很好的组合；　孕妇装的裤子与我们平常的裤子正好相反：腰部前高后低，这样设计的好处是保护了腹部，又能避免掉裤子的危险；它的另一个优势是有“伸缩性”，即“掌管”腰围的带子可长可短，孕妇根据腹部隆起的程度自行调节裤腰的大小，其利用率高，能从孕早期穿到分娩，是较经济的选择。
　　
　　裙子春夏时节，长裙较为合适。
　　
　　袜子准妈妈的袜子，无论是长袜还是短袜，袜口都不要太紧，尤其是在妊娠后期。妊娠期，由于子宫的压迫，下肢静脉压明显提高，静脉壁松弛，准妈妈容易发生下肢、外阴的静脉曲张或痔疮。如果小腿出现一根根突出的“青筋”并且伴有局部的肿痛，足踝部明显肿胀，一按一个手印，大多是因为袜口太紧了。赶快上街为自己购买舒适透汗的棉质袜子吧。
　　
　　裤袜不宜穿着，它会影响胎儿的发育；袜口不能收得过紧，这样会阻碍足部的血液循环，导致浮肿。可以着一些色彩绚丽的手织线袜，既能暖足，又适合散步度假。
　　
　　如果在不冷不热的时节，不妨配一双弹力长筒袜，因为弹力袜有消除疲劳、防止脚踝肿胀和静脉曲张的作用。怀孕中期，有的妈妈开始腿肿脚肿鞋鞋后跟只要超过4厘米就不合适准妈妈穿着了，但如果穿无跟的平跟鞋，重心落在后脚跟上，直立或行走的时间长了，腰和后脚跟又会疼。所以，鞋子后跟的高度在2--3厘米的低跟鞋和坡跟鞋都是很合适的。同时，鞋子应当柔软舒适，弹性好。妊娠后期，身体的重心越来越朝前移，唯有肩背部后仰才能维持平衡。准妈妈的脚在妊娠期会变长增宽，应该根据妊娠期脚的大小，为自己买双新鞋，千万不要将就，穿“小鞋”会影响身体的血液循环，对你和胎儿都是不利的。
　　
　　适合孕妇的鞋应具备的条件： 1、鞋跟宽稳， 2至3厘米较佳，不能太高。 2、需要防滑。 3、鞋面能与脚背紧密结合。 4、尺寸稍大一些。　随着妊娠周的增加，身体重心发生变化，鞋的选用尤其重要，一定要考虑安全。要穿高跟鞋屯可以，但一定不宜时间太长，以不超过4小时为好。