孕期出远门,这样做计划才够安全

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年09月27日 13:47:13 

  节日期间,除了回家过年,也有不少人选择出门旅行。这在平常不算什么,一旦怀孕了,出远门就成了大问题。

  怀孕了并不是非要呆在家里「大门不出、二门不迈」,但孕期毕竟是一个比较特殊的时期,如果需要长途旅行,还是要仔细斟酌,详细计划,以免发生一些不必要的麻烦。

  选择好时间

  孕期旅行最好的时间是妊娠中期,即怀孕第 12 周至 28 周。

  大多数的流产等紧急情况发生在怀孕早期,而且怀孕早期准妈妈们的妊娠反应比较强烈,长途旅行可能会带来更多不适;而怀孕后期准妈妈的行动又不方便,旅途中的劳累、饮食卫生等都可能威胁母婴健康。

  所以孕期如果打算旅行的话,建议选在怀孕中期。

  在定旅行时间时,还要考虑到自己的产检时间,不要因为旅行而错过孕期重要的检查,可以先询问产科医生,提前做好安排。

  同时也要了解自己的身体情况,如果有一些妊娠期的并发症,不建议进行长途旅行,以免因小失大。

  不同旅行方式的注意事项

  自驾游

  自驾游是一种比较方便的旅行方式,需要注意孕妇每次开车的时间不宜过长,每隔几个小时就应该和同伴交替驾驶。如果别人驾车的话,也要每隔五六个小时下车走走,休息一下。

  孕妇开车或者乘车时一定要系安全带。

  乘飞机

  一些航空公司对于孕妇的孕周有要求,比如美国的航空公司会建议孕 36 周以上的孕妇不要乘坐飞机,在确定行程时一定要问清楚航空公司的具体规定。

  乘飞机孕妇要注意以下情况:

  乘飞机前,避免摄入产气食物和碳酸饮料。

  有条件的情况下,最好选择一个靠近过道的座位,以便在长途飞行过程中,能随时站起来活动活动。

  在起身活动时最好有人同行,一旦发生颠簸,可以及时有人帮助。

  全程系好安全带。

  坐船

  在坐船旅行前,可以先找医生开具一些对孕妇安全的晕船药;也有些人觉得一种可以减弱晕船反应的手环很有效。

  长时间坐船的话,要注意你乘坐的游轮是否通过了疾控中心的健康安全检查。

  在船上一定要注意饮食卫生,避免发生腹泻。

  出国旅行

  计划行程时,先查阅一下的目的地国家是否有传染性的疾病正在流行,是否可以提前接种针对性的疫苗。

  美国的疾病预防控制中心也能提供相关旅游警告、安全须知以及许多国家最新的疫苗接种规定。

  对于疟疾流行的非洲、美洲中部和南部以及亚洲某些地区,准妈妈们最好是敬而远之。

  在国外旅行时,喝煮沸过的水或者是合格的瓶装水比较安全。不要为了体验当地「风俗」而吃生的肉制品、鱼肉,也不要饮酒或者尝试各种含酒精的饮料。

  可以准备一些药物,应对可能发生的旅行者腹泻。

  • 孕期安全推荐
  • 关注我们